吃什麼可以縮短產程

也許您會不信， 吃蘋果還有縮短產程、使孕婦順利分娩的作用。 這並非天方夜譚， 確有根據。 據悉， 日本學者研究發現， 產婦分娩方式與其妊娠期間血液中鋅含量的高低有密切關係。

吃什麼可以縮短產程

鋅是人體必需的微量元素之一， 存在於機體所有器官和組織中。 鋅在人體內是200多種酶中的重要成分， 對人體許多生理功能的完成起著十分重要的作用。 孕婦產前， 對鋅的需求量還會增加， 這是因為補鋅對娩出胎兒有益。

孕婦分娩時， 主要靠子宮肌ATP酶的活性， 促進子宮收縮使胎兒順利娩出， 而該種酶要靠鋅來調節才能發揮作用。

蘋果是世界四大水果之一。 據分析， 蘋果含有維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物、脂肪、鐵、鈣、磷、鉀、鈉、鋅等多種營養素。 這些都是人體必需的營養物質。

常食蘋果除上述的功效之外， 還有降低膽固醇， 預防高血壓病及心臟病的作用。 由於蘋果既含有鞣酸， 又含有纖維素， 所以它對人的腸道具有雙重調節作用。 即：便秘的孕婦食蘋果可通便；腹瀉的孕婦食蘋果能止瀉。 此外， 睡前孕產婦食蘋果或聞蘋果香味，

在食用方面， 蘋果除去皮鮮食外， 亦可製成櫻桃蘋果拼盤、拔絲蘋果、蘋果雞等菜肴食用。