擁有傲人上圍是不少小胸MM的夢想， 但是豐胸似乎並非簡單事， 一不小心還容易傷及身體。 如果不敢嘗試市面上的豐胸產品， 不妨嘗試一下更加天然的豐胸方法——食療豐胸。 其實日常生活中有很多豐胸的食物， 邊吃就能邊漲上圍， 何樂而不為？那麼吃什麼豐胸效果好呢？我們一起來看看吧！
1、豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用， 故有“微量元素倉庫”之美稱。 女性經常吃些豆類， 可大大改善乳☆禁☆房發育狀況， 使之豐滿優美而性☆禁☆感。
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2、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品， 萵筍中的鉀是納的27倍之多， 對調節體內的水電解質平衡有很好的作用， 能夠促進排尿消除水腫， 還能刺激胸部的發育。 和能夠促進雌激素的雞肝一起食用， 能調養血氣， 使胸部變得等豐滿挺拔。
3、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品， 不僅能夠增強腦功能， 防止動脈硬化， 烏髮潤膚， 還可以延緩衰老。 這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e， 特別是其所含的亞麻酸， 能夠刺激雌性激素， 是最近非常流行的豐胸食物。
4、酒釀
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。 酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等， 這些物質不僅能夠提供人體所需， 同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。
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5、堅果
花生中含有大量的卵磷脂， 杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質， 它們都是具有良好豐胸效果的食物。
6、維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌， 能幫助乳☆禁☆房的發育。 很多食物都含有大量的維他命A， 像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等， 這些食物在市場上都能輕鬆買到。
7、富有膠質的食物
如海三、豬腳、蹄筋等， 也是豐胸聖品， 相信很多女性朋友都有所耳聞或者是經常食用。
8、葛根
葛根中含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質， 這種物質可以讓體內的脂肪向乳☆禁☆房聚集。 而且葛根的食用方法也很簡單， 把野生的葛根放清水裡煮後喝湯水或將葛根清蒸後去皮吃也可以。
