吃什麼有助於降血脂

血脂高可以吃降血脂的藥物， 但是產後媽媽們是不適宜隨便吃藥的， 那還有什麼方法可以幫助媽媽們降血脂呢？

地瓜

有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。 地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質， 可謂“腸道清道夫”。

降血脂可以吃什麼

紅棗

多食能提高機體抗氧化和免疫能力， 對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

山楂

可加強和調節心肌， 增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量， 還能降低血膽固醇， 促進脂肪代謝。

蘋果

其果膠具有降低血中膽固醇作用。

小編總結：

如果媽媽們產後不想這麼麻煩的話， 就記得產後的飲食要注意均衡， 只有這樣才能讓媽媽們的身體恢復得更好， 而且也能減輕媽媽們產後減肥的重擔。