吃什麼東西可以緩解孕吐

大家都知道女性懷孕以後由於體內激素的變化導致身體會有一些變化， 大部分女性都會有孕吐反應。 很多女性孕吐反應不會很嚴重， 而有些女性孕吐反應非常嚴重， 甚至會要到醫院去打點滴。 很多人都想知道吃什麼東西可以緩解孕吐呢？ 

結婚兩年終於懷上了， 整個人心情大好， 期待未來早點和寶寶見面呢！只是最近感覺人好辛苦呀， 一頭每天還在上班， 一頭最近反應特別大， 一直有孕吐。 跑進跑出辦公室的， 真是弄得好尷尬呀。 想問一下， 吃什麼東西可以緩解孕吐？我要準備一些在放在單位裡。

星寶寶小編說：孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 目前為止許多媽媽跟專家最為津津樂道的就是薑。 薑可以有很多種吃法， 你可以選擇你所喜歡的。 薑確實是緩解噁心和嘔吐的最好工具， 而最簡單的方法就是薑茶。 姜茶茶包更方便攜帶。 也可將鮮姜片含於口中， 或者在飲水或牛奶時， 沖入鮮薑汁， 均可緩解噁心的症狀。 糖果是一種方便攜帶而且能夠緩解噁心的食物， 特別是硬糖。 這可能是因為可以保持腹中有東西可以消化， 其中薄荷糖是最受歡迎的， 而酸味的糖對某些人來說是十分有效的。