吃什麼水果可以緩解孕吐

孕吐是懷孕初期常見的妊娠症狀， 很多准媽媽都會被孕吐所煩惱。 吃什麼水果緩解孕吐也是很多准媽媽迫切需要知道的， 那麼吃什麼水果可以緩解孕吐呢？下面我們就一起瞭解下吃什麼水果能緩解孕吐吧。  

很開心懷孕了， 現在已經有一個半月， 伴隨而來的妊娠反應開始折騰我， 看見以前喜歡吃的食物都感覺噁心， 勉強吃進去一些， 又不停的嘔吐， 真擔心寶寶吸收不到營養， 現在天熱了， 好多應季的水果都上市， 水果爽口點， 還能補充維生素， 老公給我買了鳳梨， 我吃完又吐了， 現在想問問有經驗的親們，

星寶寶小編說：不少孕婦朋友都會因為孕吐而變得食欲不振， 攝取不到足夠的營養， 吃什麼水果緩解孕吐， 我找了一些資料， 分享給大家。

吃什麼水果可以緩解孕吐：

1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。

2、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 可緩解孕吐， 對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。

3、番茄：內含有抗氧化物番茄紅素， 水果性味不刺激， 且無酸味， 對於孕吐後有中和胃酸效果。

4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高， 且屬於多酚類，

5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C， 尤其製成果汁， 不僅可以清熱生津， 還能止吐止瀉。

6、柑橘：柑橘含生物類黃酮， 是強力的抗氧化劑， 且含有較多纖維質， 可以吸收水份、緩解噁心。

7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質， 且含有鉀， 在孕吐之後導致鉀流失情況下， 可以進行補充。

以上就是關於吃什麼水果能緩解孕吐的分享， 如果你有更好的意見也可以分享給我哦。