吃什麼治療脫髮

飲食補充碘治療脫髮

補充碘質.補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美.可多吃海帶、紫菜、牡蠣等水食品.

飲食補充鐵治療脫髮

補充鐵質.應補充鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅蔔、馬鈴薯等食物.

百合芝麻燉豬心：百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉兩三個小時,一個月吃一次,就能讓人心情安定、減少掉發.

飲食補充維生素E治療脫髮

補充維生素E.因為維生素E可抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,使毛髮生長.可多吃

新鮮蔬菜水果：胡蘿蔔、洋蔥、香菜、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、 獼猴桃、西瓜、甜瓜、鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等.不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可.

飲食補充蛋白治療脫髮

補充蛋白.多吃大豆、黑芝麻、玉米,魚類、奶類等食品,補充頭髮的營養.

食療改善脫髮的注意事項

食療只能作為輔助手段,還要結合專業的調理方法.