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吃什麼藥膳長頭髮

黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成分如卵磷脂、蛋白質、維他命 E、亞油酸等.經常服用除了讓頭髮烏黑之外,還能夠補血通便呢.

1.黑芝麻磨粉:最簡單的服用法到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可.不愛吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當做早餐,一個月後,就看得到效果.但是別吃太多,以免一直跑廁所.

2.百合芝麻燉豬心:麻煩、可是也有效百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉兩三個小時,就能讓人心情安定、減少掉發.一個月可吃一次.

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