在民間有許多促使母乳分泌的食物， 比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。 哺乳期的營養是十分重要的， 要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
特別需要注意的是， 通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。 在剛分娩後的幾天， 由於分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復， 應避免吃油膩的食物。 建議3天后再改食營養價值高的食物， 每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。
您還可以點擊瞭解更多“開奶”相關知識
相關用戶問答
-
3回答
生完孩子用什麼開奶方法比較好？
寶寶的吸允是最好的開奶方法，所以現在的辦法就是多讓寶寶吸允左邊的乳☆禁☆房，一定要左邊的乳☆禁☆房排空後，再去吸允右邊的。 [詳細答案]
-
3回答
備孕中應該怎麼飲食呢？吃什麼食物好？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
-
-
6回答
新生寶寶吃什麼奶粉好？
若是你有母乳的話，最好是給寶寶吃母乳，母乳可謂是神賜給寶寶們，最好的的禮物了！但若是沒有母乳的話，也不必為此而感到傷心，你照樣可以選擇配方接近母乳的奶粉，給寶寶呀！也算是對寶寶的一種補償吧.O(∩_... [詳細答案]
-
3回答
寶寶五個月了，吃什麼輔食好？
一般添加的食物有：蛋黃泥；香蕉泥；蘋果泥；紅棗泥；胡蘿蔔泥；土豆泥；豆腐糊；肝泥；魚肉泥；鮮蝦肉泥；雞肝糊等等，以補充能量，蛋白質，鈣；鐵和維生素A.B.C及纖維素等。 增加輔助食品必須尊造循序漸進... [詳細答案]
-
3回答
吃什麼米粉好？
雀巢、亨氏、嘉寶都不錯。不過，米粉不能多吃。米粉從某種角度說，是延長寶寶饑餓時間的或者幫助蛋白質留存在體內的時間長一些，它含有的營養成分並不高。除了葡萄糖，VB1，澱粉，少量的鈣粉或者其他添加劑，沒... [詳細答案]
相關文章
