吃什麼防止流產

懷孕之後， 如果在飲食或生活上不注意， 就可能會造成流產。 流產對孕媽媽有傷害， 也使得胎寶寶失去生命。 飲食上有沒有什麼東西， 吃了可以防止流產的呢？

姐妹們， 我剛剛懷孕， 特別緊張， 老是怕哪裡出問題。 因為這個是我的第一個孩子， 家裡人也很在乎的。 懷孕初期好多人說會怕先兆流產之類的， 我很擔心， 請問吃什麼防止流產啊？平時飲食該怎麼注意呢？

星寶寶小編說：維生素E能夠幫助孕婦預防流產， 胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質， 尤其是葉酸、鐵、鋅， 從準備懷孕開始， 就要注意補充額外的維生素及礦物質。

孕婦的飲食原則上要多樣化， 多吃營養高， 易消化吸收的食物。 蛋白質是生命的基本物質， 約占人體幹重的40%左右。 胎兒發育， 孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質， 所以孕婦要多吃含蛋白質的食物， 如雞蛋， 瘦肉， 魚， 豆製品等;糖主要用於供給能量， 孕婦代謝增強， 能量消耗大。 》》流產後再孕把握時機很關鍵