相信很多人的都會知道， 黑芝麻有烏髮美髮的功效， 所以產後新媽媽可以適當的吃一些芝麻糊， 或者是將黑芝麻炒熟之後然後搗碎， 加入適量的糖拌均勻食用也是可以的。
預防產後脫髮食物之核桃仁
核桃有名的四大乾果之一， 核桃補腦是我們最知道的營養功效。 其實很多產後新媽媽不知道， 產後適當的吃一些核桃的話， 可以促進頭髮的生長， 同時也對強健頭髮， 降低脫髮概率有很好的幫助， 所以產後新媽媽可以多吃一些核桃仁糖。
預防產後脫髮食物之瓜子
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瓜子是我們日常生活中， 最常吃的食物之一了。 但是很多人不知道， 其實嗑瓜子不僅可以增強我們的消化功能之外， 嗑瓜子還對預防脫髮有很好的作用。 所以產後新媽媽可以適當的吃一些。
預防產後脫髮食物之蔬菜水果
維生素E可以有效的抵抗毛髮的衰老， 同時也能促進細胞的分裂， 使得毛髮健康的生長。 而往往在有些蔬菜水果中就水果含有相當豐富的維生素E， 比如萵苣， 捲心菜等等。
預防產後脫髮食物之豆類
當我們體內缺乏植物蛋白的時候， 就會使得頭髮出現乾枯， 發梢裂開等現象。 豆類中就含有非常豐富的植物蛋白， 所以產後新媽媽可以多吃一些豆類的食物。
預防產後脫髮食物之藥物
如果覺的僅僅只是靠飲食上來預防脫髮，
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