吃什麼食物可以促排卵?

備孕期間測試排卵期是懷孕必備功課。 有的女性發現自己不排卵， 或者卵子成熟度不夠。 有什麼辦法促排卵呢?吃什麼食物可以促排卵呢?一起來瞭解下。

促排卵可以吃穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物， 這些食物中都含有大量的植物雌激素， 可促進女性排卵。 除了穀類食物之外， 還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等， 這些食物中同樣含有豐富的雌激素， 因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

促排卵可以吃豆類食物

面對吃什麼促進排卵的問題， 女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，

促排卵可以吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況， 同時還伴有月經不正常的症狀， 對於這部分女性而言， 在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。 它具有調經育子的功效， 對婦女因清志所傷， 月經不調， 不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。

[組成]人參24克 白術30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)

[用法]上十四味， 均分作十劑。 每服一劑， 加生薑3片， 用水400毫升煎， 空腹服。 滓再煎， 臨臥時服。 經未行前服5劑， 經後服5劑。 此藥盡即效。