吃什麼食物可以幫助媽媽調理好氣色

正所謂“一白遮三醜”， 皮膚白皙嬌嫩的女人， 通常能獲得較多的疼惜， 所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝， 總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方， 具有美容養顏的功效， 能夠針對你對“白”的不同需要， 讓你慢慢地把氣色調整過來。

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養顏原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。

蜜汁花生粥

針對面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，

做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。

針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。

外用美白保養只能解決局部皮膚表皮層， 無法到達真皮層， 要根本解決皮膚問題， 需要內在調節。 珍絲柏中藥全身美白顆粒沖劑能做到內外同時調節， 營養物質直接到達皮膚基底層， 全面改善全身皮膚。

小編總結：

在給自己進行產後美容的時候不僅僅要選擇時候的護膚品， 從內在給自己進行皮膚的調理也是很重要的。 上面這些食物記得在產後調理的時候吃哦。