好的飲食習慣可以減少人們疾病的出現,蔬菜水果更是人們日常生活中不可缺少的,那麼,哪些蔬菜對於小兒先天性心臟病患者有好處呢!生男生女幫介紹一下.
1、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝.
2、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用,並有幫助穩定血壓的效果.
3、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜.心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向.常吃馬鈴薯,既可補鉀 ,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等.
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4、菠菜：本品豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病.此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補血之作用.
5、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險.
6、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康.
7、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化.
生男生女幫提醒：以上就是對於小兒先天性心臟病有好處的一些蔬菜的講解,相信這對於很多家長來說都很有幫助的.
