吃什麼食物提高卵子品質

如何提高卵子品質呢？吃藥？還是食物？哪個可以提高卵子品質呢？專家提醒：是藥三分毒， 藥補不如食補。 那麼， 提高卵子品質的食物有哪些呢？下面就隨小編一起來來看看吃什麼食物可以提高卵子品質。

如何提高卵子品質？除了要選擇在最佳生育年齡受孕之外， 在日常飲食上還得花店心思。 小編提醒：想提高自己的卵子品質， 平時可以多吃以下食物。

1、水魚湯時間：月經5天后 每次週期只吃一次即可 （因為這湯可以促卵泡發育， 如果卵泡發育不好， 可以接著再吃一次）材料：來YJ的第五天吃， 一斤重腳魚， 加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克， 燉大概45分鐘。 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 煮的時候放點薑和蔥， 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精放行了。 內臟我只要了小蛋蛋， 其它的沒要。 2、豆漿時間：每天婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用， 可以明顯改善心態和身體素質。

3、黑豆 （補充雌激素）時間：YJ乾淨後連吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 （注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃）。 4、動物血豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 還有補血作用。 5、其他建議每週吃一次海產品， 一次動物肝臟， 一兩次牛肉及豆類；每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等， 喝5杯以上的水或果汁。 如果想生個優質寶寶， 就得提高卵子品質， 以上就是小編為大家介紹的如何提高卵子品質的方法， 僅供大家參考。