吃出好孕！備孕必吃3大美食

對於正在備孕的女性來說， 如何才能幫助自己快速懷孕呢?其實， 想要早日擁有愛情結晶， 只要嘴上下功夫， 做個快樂吃貨， 就能吃出好孕!以下的三大美食， 女性吃了後更容易懷孕哦!

1.紅糖生薑水

紅糖生薑水是痛經女性的“福音”， 它可以用來暖子宮的， 但是需要注意的是， 因為這種湯飲是屬於熱性的， 在經期最好不要食用， 否則會使經量增加。 而紅糖生薑水確實可以幫助女性調理身子， 為“造人”打好底子。

♥ 可以用250克紅糖加入150克的生薑， 倒入水， 隔水蒸半個小時， 分成七份。 從月經結束後的第二天開始連續喝上一個禮拜， 最好是在早晨空腹食用。 記住， 這七天不要跟老公進行夫妻生活。 如果你的排卵日在第15天左右， 可以讓老公自行排掉一批精子， 以保證精子的活力。 待到排卵日時再同房， 精子品質就比較高了。

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2.阿膠紅棗

氣血較虛的女性， 往往月經量少， 顏色異常， 常常伴有頭暈， 手腳冰涼等不適症狀，

這種情況可能會直接影響到懷孕。

♥ 建議每日放一勺阿膠紅棗到熱水中沖服， 喝上一天會讓身子暖洋洋的， 對子宮也大有好處。

3.黑豆

小小的黑豆對女性來說可是非常有益的， 它富含優質蛋白， 還可以幫助女性補充雌激素。

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♥ 先將黑豆放入水中浸泡12個鐘頭， 再放入清水中煮開花，

可根據個人口味放一點鹽。

從月經結束後的第一天開始， 每天吃47顆， 連續吃6天， 就能將身體調節到最佳狀態。 如果身體不好， 也可以天天吃， 每天大概吃45顆左右。 你會發現不但身體素質變好了， 腰也不酸了， 愛愛自然也很盡興啦!

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