吃出好心情的孕期雞蛋食譜

雞蛋是一種很好的營養食品， 也是孕期所不可缺少的營養食品。 如果把雞蛋和其他食品配合起來做成更加美味的孕期美食， 准媽媽和胎兒都會更喜歡。

番茄蛋片

原料：番茄2-3個， 雞蛋2個， 黑木耳少許， 植物油、鹽、味精、水澱粉穩中有降適量， 芝麻油少許。

製作：先將雞蛋打入器皿中， 打散後加入少許水澱粉拌勻， 然後分別倒入2個小盆中;上火蒸成蛋羹後取出， 用刀切成片狀、待用;番茄切成小塊狀、待用;再取炒鍋放在爐上， 放入少許油燒熱後， 放入番茄煸炒片刻， 再放入蛋片、少許黑木耳;加上少許鹽和味精，

小提示!

雞蛋不僅可以促進胎寶貝的大腦發育， 與番茄搭配在一起， 獨有的酸味會使孕媽咪胃口大開。 還能夠滿足胎寶貝對優質蛋白的需求。

番茄蛋片並不同於我們熟知的番茄炒雞蛋， 首先， 在營養成分上， 其更為豐富， 其次， 在口味上更加獨特， 讓准媽媽吃出健康的同時也吃出好心情。