男人的一生， 總是想盡辦法呵護自己的精子， 一場場“蟲蟲保衛戰”也就此打響。 日前， 美國科學家通過研究發現， 經常吃南瓜葉和南瓜子， 有助於提高男性精子品質。
吃南瓜能提高男性生育能力 專家指出， 這是由於南瓜子中含有大量的鋅。 從西醫角度來說， 多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處， 還可以增加量;而從中醫角度來說， 含鋅豐富的食物具有補腎的作用， 有助於提高男性生育能力。 除瓜子外， 榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富， 可以在很大程度上改善精子品質。
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