吃得過多:
許多女性為了生下健康的寶寶,
在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。
研究發現,
如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%,
就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記,
影響胚胎著床和胎兒發育,
導致流產幾率增加。
另外,
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,
但婦女過多吃胡蘿蔔後,
攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,
所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
吃得過少:
經常節食,
從而造成身體缺乏某些營養素。
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喝酒過多:
眾所周知, 酒的主要成分是乙醇, 乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高, 可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。
喝咖啡過多:
咖啡對受孕有直接影響。