吃多了想吐怎麼辦 怎樣快速緩解不適

如果撐得厲害， 可以自己用手按摩腹部。

順著一個方向輕摸腹部30分鐘以上等一些簡單動作， 幫助胃部消化。

按摩足三裡、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。

攝入適量蘋果醋、大麥茶、柚子茶等。

這些東西有助於胃酸分泌， 可以幫助消化。

俗話說是藥三分毒， 西藥如嗎丁啉、胃複安等， 因為副作用較大不建議輕率使用。

中藥如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滯丸、山楂麥曲顆粒等， 使用也需注意相關禁忌，

番茄

番茄含有豐富的有機酸， 如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 可使在加工烹飪過程中不被破壞， 增加維生素的利用率。

另外， 番茄還含有一種特殊成分番茄素， 它有助消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 抑制細菌和真菌的生長。

蘋果

蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸， 有機堿等物質具有收斂作用， 所含有的果膠可吸收毒素。 對於單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可達到止瀉功能、助消化。

山楂

山楂消肉食積滯， 山楂含山楂酸等多種有機酸， 並含有解脂酶， 入胃後能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化。

橘皮

橘皮中含有的揮發油對消化道有刺激作用， 能增加胃液的分泌，