孕婦比較喜歡吃酸酸甜甜的東西， 而油桃的味道正好符合了孕婦的口感， 油桃表皮光滑沒有絨毛， 而且果肉比較硬， 香味更加濃郁， 很多人都喜歡吃。 那麼孕婦能吃油桃嗎？
孕婦能吃油桃嗎
油桃營養豐富， 含有多種人們需要的營養素。 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎可以滿足成人一天所需。 維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統， 而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要， 膠原還能促進傷口結疤， 對傷口癒合十分重要。 油桃養胃潤腸， 更主要的是還補血， 含糖份也高， 對大人小孩都好，
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孕婦吃油桃注意事項
1、油桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益。 ”常言“桃養人”是指食桃要適度， 恰到好處， 但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃油桃容易上火， 凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。 但是， 吃果脯就沒有這個弊端。
孕婦吃油桃的禁忌
1、未成熟的油桃不能吃， 否則會腹脹或生癤癰；
2、即使是成熟的油桃， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火；
3、爛桃切不可食用；
4、油桃忌與甲魚同食；
5、糖尿病患者血糖過高時應少食油桃。
適合孕婦的油桃食譜
油桃沙拉
食譜原料：油桃6只， 水750毫升， 糖350克， 丁香花蕾6粒， 小豆蔻6克。
製作方法：
1、用糖， 丁香花蕾， 小豆蔻和水製成糖水，
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2、將油桃去皮， 保留圓形， 浸漬在熱糖水中。
3、然後取出， 切片， 將核挖去。
4、裝在湯盆內， 澆上鹵汁， 把油桃包裹起來。
油桃沙拉
蓮子油桃番茄湯
食譜原料：已經去芯的蓮子150克、油桃2個、番茄沙司50克、清水1000克。
製作方法：
1、蓮子提前用清水泡一夜。
2、油桃去核切塊備用。 蓮子、番茄沙司， 放入清水中煮沸。 文火煲30分鐘。
3、加入油桃煮沸後， 轉文火煲10分鐘， 就可以了。
