吃奶粉寶寶大便乾燥（便秘）怎麼辦？

細心的媽媽應該有發現， 吃奶粉的寶寶明顯要比喝母乳的寶寶容易出現大便乾燥等便秘問題。 這主要是因為配方奶粉主要是以牛奶為基礎， 而奶奶的蛋白質和母乳相比， 更不利於寶寶消化。

另外， 奶粉中的鈣質和脂肪酸都要比母乳高， 在胃酸的作用下容易容易形成皂化塊從而引起大便乾燥等便秘問題， 這也是前面一篇文章咱們有介紹到的。

那麼， 吃配方奶粉的寶寶便秘怎麼辦呢？又該如何預防奶粉寶寶的便秘問題呢？

合理飲食

新生兒至4個月：每天一至兩次， 添加額外水分， 可用葡萄糖水。

4個月以上：每天一至兩次添加額外水分， 如黑棗汁、西梅汁， 均有軟化糞便的功效， 以1：1的比例稀釋， 喂給寶寶喝。 6個月以上：為寶寶選擇纖維質含量較高的蔬菜水果， 做成果泥及菜泥;減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。

訓練定時排便習慣

1周歲後， 可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆， 不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘， 一旦形成定時排便的時間， 不要隨意變動。 當寶寶出現便秘時， 可在醫生的指導下， 重新訓練腸道排便的反應能力。

腹部按摩幫助排便

清大腸按摩：大腸穴位於食指橈側緣。 操作時由虎口推向指尖， 100~300次。 能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。

退六腑：六腑位於前臂尺側緣，

神門穴至抖肘成一直線。 操作時， 以中食指指腹， 自肘關節推至掌根， 100～500次。 能通腑瀉熱， 滑腸瀉下， 用於陽明腑實之痞滿燥實堅。

摩腹：用掌或四指輕貼腹部， 緩緩順時針移行。 有調和脾胃， 降逆消導， 補脾健胃之功效， 能直接順應腸道走向， 促進腸蠕動。

預防奶粉寶寶便秘的小決竅

餵養奶粉就大便幹硬、便秘的問題避無可避麼?在選購奶粉時， 最好先仔細研究配料表， 儘量不要選擇酪蛋白含量高、飽和脂肪酸為主的配方奶粉。 在寶寶出現便秘時， 媽媽就應該要減少餵奶量。

另外在沖調奶粉時， 不要衝調過濃， 兩頓奶間最好給寶寶喝些水或果汁(如柳丁半個擠汁， 加等量溫水)， 在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

對於小一點的寶寶，

可以喂點益生菌， 改善寶寶腸道功能， 緩解便秘十分有效。 4個月以後， 當寶寶已經能吃泥狀食品或固體食物時， 按時給寶寶添加果泥、菜泥、碎菜等較大顆粒的食品， 1歲以上的寶寶可以適當地添加粗糧， 補充粗纖維的攝入。

另外， 寶寶輔食中富含B族維生素， 具有恢復腸道肌肉張力的功效， 有助於寶寶通便。