胡蘿蔔牛肉丸
材料
A.牛肉50克→剁泥
B.胡蘿蔔15克→去皮切碎
C.豆腐10克→搗碎
做法
1.將A、B、C混合加入少許鹽、香油攪勻製成小丸子
2.蒸鍋水開放入丸子蒸10分鐘
功效
鐵是造血所必需的元素， 而牛肉中富含大量的鐵， 多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。
適合1歲以上寶寶
豬肝雞蛋粥
材料
A.小米30克→洗淨
B.豬肝20克→泡水1小時→用水煮一下切小丁
C.雞蛋1個→取蛋黃打散
做法
鍋加水煮開→放入A煮25分鐘→放入B、C熬熟即可
功效
豬肝中含有的豐富的微量元素， 尤其鈣、鐵、磷、鋅、硒、鉀等含量較高。 有補肝、明目、養血的功效。
適合9個月以上寶寶
產後引起氣血不足的原因一般是貧血、體質虛弱、飲食攝入不足等，需要多補充營養，尤其是鐵質和蛋白質。那麼產後補血補氣吃什麼，可多吃豬肝、菠菜、魚蝦、紅棗、葡萄乾、龍眼肉、枸杞、雞蛋、木耳、胡蘿蔔、芝麻等... [詳細答案]
多吃動物肝臟，動物血，雞蛋黃，海帶，木耳，紫菜。 [詳細答案]
您好，可通過食物補鐵。要適當添加含鐵豐富的食物，如蛋黃泥，豬肝泥，紫菜，香菇，豆類，瘦肉等。要定時複查血常規，留意缺鐵的情況。嚴重時要按醫囑治療。 [詳細答案]
輕度的貧血不需要藥物。幼兒缺鐵性貧食譜在生活中不缺少，可以在平時多給小孩吃富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，用這些食物給小... [詳細答案]
孩子出現缺鋅、鐵，如果沒有消化系統的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。培養孩子良好的飲食習慣非常重要，人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣10... [詳細答案]
