吃對的食物 去除胎毒SO EASY

“胎毒”對產婦和嬰兒都會造成一定危害， 孕媽咪從懷孕期間著手預防儘量少碰油炸、燒烤或辛辣等食物， 多吃各類蔬菜、水果， 多飲水， 不吃不新鮮的海產。

什麼是胎毒

所謂的胎毒是指懷孕後母體尚未適應體內因為胎兒所造成的生理變化， 再加上突然增加的食量與代謝性產物無法順利排出時， 這些鬱積在體內的代謝物或有害物質， 就是一般人常說的“胎毒”。

懷孕期間由於代謝速度與平常不同， 且體內較熱， 倘若孕媽咪此時的飲食不加節制， 或者經常吃一些不適當的食物， 例如容易上火的、燥熱性食物等，

媽咪就容易出現上火聚毒等症狀。 或是孕媽咪懷孕時經常吃一些燥熱上火， 或者辛辣食物， 甚至是因為情緒不好等現象， 都會直接影響到胎兒， 讓寶寶出生後， 產生胎毒症狀。

除了孕媽咪本身因為飲食習慣不佳或體質本身的問題會出現胎毒現象外， 在懷孕期間， 胎兒若受到母體內所蘊藏的火熱毒邪波及， 導致出生後出現一些偏熱症狀， 就是胎毒所引起。 胎毒主要為濕毒和熱毒， 是孕媽媽在懷孕期間所積下來的。 如果孕媽媽在孕期大魚大肉大吃大補， 吃過多的孕婦奶粉， 食用過量的辛辣和煎炸食物， 就會加重身體內的熱氣， 很有可能會傳給胎兒。

胎毒的危害

胎毒不僅影響孕媽咪， 讓懷孕過程更為辛苦，

而加重懷孕時的不舒服， 也可能會對出生後的寶寶造成上火、便秘、哭鬧不休、難以帶養等困擾， 嚴重的還會導致寶寶濕疹、黃疸、便秘等情況。 無論對媽媽或寶寶來說， 影響都不小。

傳統意義上的胎毒， 症狀通常是出現在寶寶身上， 尤其是在出生後的半年內。 主要徵兆為：發熱、臉紅、眼睛紅、眼屎多、濕疹、大便又幹又硬、小便偏黃等現象。 不過， 孕媽咪若在懷孕期間出現皮膚不好、容易發癢， 或癢疹不斷、或便秘等現象時， 也可能是因為胎毒所引起。

胎毒的預防與治療

1、孕婦吃什麼去胎毒

若要預防胎毒， 基本上得從孕媽咪就開始著手預防， 尤其在懷孕期間， 應該儘量少碰油炸、燒烤或辛辣等食物， 並且保持心情的平和與穩定， 以減少因飲食不當或情緒不好而影響胎兒的健康。

此外， 若是孕媽咪的體質本身就屬燥熱， 或者已經出現便秘或皮膚搔癢等症狀時， 也應該求助醫生， 以針對體質、月分氣候或懷孕的周數來辨證施治。 當然， 正常的飲食作息也不可少。 建議在媽媽孕期的飲食上注重科學合理膳食， 既要吃一些補的食物保證營養的攝入， 同時也應多吃各類蔬菜、水果， 確保攝入各種營養素， 避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西， 不吃不新鮮的海產。 除外還要每天喝足8杯水， 保持大便通暢。

通過日常飲食去除胎毒是最常用的辦法。 懷孕期間具有解胎毒的食療妙方， 可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物來解熱清毒，

在夏天， 也可吃少量西瓜。 懷孕期間注意飲食的合理搭配， 多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。 特別是孕晚期， 是胎寶寶發育最快的一段時期， 建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。 切忌為清胎毒”亂用吃藥， 某些清胎毒偏方、龜苓膏， 所含成分不適合孕媽媽飲用， 盲目服用有隱患。 也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等， 以免加重子宮虛寒而導致流產。

民間有些可在懷孕期間喝的排毒水可以減緩胎毒的症狀， 最常聽到的則是以白蓮須糖水來清胎毒， 食用方式則建議在產前一個月至15天前喝， 大約一周1至2次。 做法則為用白蓮須約5至8錢， 加入洗淨的雞蛋連殼1至2粒，

水需蓋過藥材， 而電鍋外則用3量杯水， 放入鍋中煮好後， 將白蓮須過濾去除後， 再加入適量的冰糖或紅糖飲用， 至於蛋也可一併食用。 這個藥方性平味甘， 具有補腎、消熱毒的功效， 且雞蛋又有豐富的蛋白質， 適合孕媽媽使用。 下面推薦三款既營養美味又有助去胎毒的菜肴：

首先推薦的是艾葉水煮蛋， 蛋最好用鵝蛋， 鴨蛋、雞蛋也可， 用少量艾葉， 打兩個蛋下去， 吃蛋喝湯， 兩周或每月一次， 吃4次。 另一款為綠豆煲老鴿湯。 選老鴿子， 加綠豆一碗， 煲兩個小時， 喝湯， 無需吃肉。 孕8個月後就可以吃， 一周或兩週一次。 如果找不到老鴿子， 也可以換成豬肚， 同樣煲綠豆喝。 最後推薦玉米連須煲水。 用玉米連須煲水喝， 可以放上一點冰糖， 就可以防止寶寶出生後出現黃疸， 至少一星期一兩次，要喝幾次。

2、寶寶吃什麼去胎毒

寶寶去胎毒的食療方，民間常使用黃蓮5分，甘草1錢，在碗中加入半碗水，放在電鍋中外用一量杯水熬煮成汁，煮好後滴在寶寶嘴裡，每次約2至3滴，一天3次，等寶寶出院後連吃3天就可以解胎毒。不過，由於黃連很苦，難以下嚥，因此若媽咪有哺育母乳時，也可透過哺乳的方式來直接或間接調理寶寶的體質，舒緩其皮膚症狀及哭鬧等現象。人們認為常用的清胎毒中藥有甘草、朱砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因為這些中藥對寶寶的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。

寶寶去胎毒還有一個民間驗方，就是食用珍珠粉、八寶粉等。經驗豐富的中醫師認為，珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效，在中醫的角度上確實有解熱清毒的功效，不過，在醫學上並沒有直接的證據指出能解胎毒。若真的要吃，也務必找可信賴的中藥店才好，畢竟有些珍珠粉是用加工後的貝類製作，若買到假貨可能會因此攝食到過量的重金屬。

至少一星期一兩次，要喝幾次。

2、寶寶吃什麼去胎毒

寶寶去胎毒的食療方，民間常使用黃蓮5分，甘草1錢，在碗中加入半碗水，放在電鍋中外用一量杯水熬煮成汁，煮好後滴在寶寶嘴裡，每次約2至3滴，一天3次，等寶寶出院後連吃3天就可以解胎毒。不過，由於黃連很苦，難以下嚥，因此若媽咪有哺育母乳時，也可透過哺乳的方式來直接或間接調理寶寶的體質，舒緩其皮膚症狀及哭鬧等現象。人們認為常用的清胎毒中藥有甘草、朱砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因為這些中藥對寶寶的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。

寶寶去胎毒還有一個民間驗方，就是食用珍珠粉、八寶粉等。經驗豐富的中醫師認為，珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效，在中醫的角度上確實有解熱清毒的功效，不過，在醫學上並沒有直接的證據指出能解胎毒。若真的要吃，也務必找可信賴的中藥店才好，畢竟有些珍珠粉是用加工後的貝類製作，若買到假貨可能會因此攝食到過量的重金屬。