吃對食物 圓准爸媽生男孩夢

孕婦吃鹼性食物的容易懷男寶寶。 鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。 女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品， 生男孩的機會也較大。

生男OR生女 誰決定？

說到胎兒性別的產生， 就不得不提到染色體。 我們知道， 人體的染色體總共有23對， 其中有一對被稱為“性染色體”， 卵子中僅有X一種性染色體， 而精子中卻有兩種分別為X及Y。 寶寶的性別是由精子中包含的這條性染色體決定的， X染色體為女孩， Y染色體為男孩。 也就是說， 如果想生男孩， 就應該增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

生男生女飲食有要點

吃鹼性食物的易懷男寶寶

生男生女就在卵子與精子結合的那一瞬間就決定了， 但是這一決定要受到很多孕前因素的影響。 Y精子與卵子相遇的機會多少， 與女性的排卵期、性☆禁☆高☆禁☆潮時間、性☆禁☆交體位都有著緊密的關係。 除此之外， 飲食會影響子宮環境， 從而使之更適合攜帶Y染色體的精子。 Y精子耐鹼不耐酸， 鹼性環境中Y精子活躍易與卵子結合， X精子在酸性環境中活躍， 容易受精。

說了這麼多的理論， 那麼， 究竟該如何“實地操作”才能達成心中的願望？下面就教你最實際的養成方法， 大幅提升生男孩子的機會。 準備好了嗎？現在就跟著我們的腳步， 一起實戰去吧！剛才我們已經得出了結論， 經常吃鹼性食物的女性更容易懷上男寶寶。

教你分辨食物的酸鹼性

食物的酸堿並不是以口感來判斷， 而是根據食物含有的礦物質種類來決定的。 一般來說， 含有磷、硫等礦物質較多的食物， 代謝後會產生磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多， 在體內就會形成酸性反應， 是酸性食物；如果產生的是鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多， 則就是含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物， 就容易在體內產生較多的堿，

首先， 一般的五穀雜糧、蛋、魚、肉、豆類， 所含的硫、磷都多過鉀、鈣、鎂， 為酸性食物。 其次， 大多蔬菜水果的鉀、鈣、鎂多過硫、磷， 是為鹼性食物。 另外， 牛奶含有豐富的磷， 但是鈣質更多， 因此為鹼性食物。 一般來說， 鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。 女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品， 生男孩的機會也較大。

增加攝取含熱量食物

食鹽的成分是氯化鈉， 在體內解離的氯離子及鈉離子一樣多， 剛好酸堿平衡， 所以是中性的食物。 糖、油、醋、茶等食物所含的礦物質含量甚微， 因此被視為中性食物。 汽水、可樂及碳酸飲料， 通常在製造過程中會加入磷， 所以是酸性食物。 橘子或檸檬所含的是有機酸人體可代謝，

需要提醒的是， 站在營養保健的角度來看， 食物的攝取能做到酸堿平衡最好。 雖然食物的酸堿本身對身體所造成的影響非常微小， 但無論是吃得過酸還是過堿， 代表的都是一種營養不均衡， 時間久了當然對健康就會造成傷害。 遵循著均衡飲食的原則， 注意天然新鮮食物的充份攝取， 在營養及酸堿都能得到良好的平衡， 才能擁有完美好孕的身體。 人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等， 在身體內多呈酸性反應， 只有野菜經過消化分解後在身體內呈鹼性反應， 孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性， 以維持身體弱鹼性的內環境， 這對於孕婦養胎十分重要。

孕前宜攝取含熱量食物

除了食物的酸鹼性外， 攝取高熱量食物也容易生男孩。 來自英國的一項調查也許能夠為準備生孩子的家庭提供借鑒。 這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。 他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查， 請她們提供受孕前的飲食記錄。 結果發現：在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中， 56%的人後來生了男孩， 而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%；懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中， 59%的人後來生了男孩， 而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。