吃山藥能懷雙胞胎嗎 備孕期吃什麼好

山藥的做法多樣， 味道鮮美， 口感香脆， 營養豐富， 具有很好的食用價值， 很多人都會經常吃山藥。 那麼吃山藥能懷雙胞胎嗎？

吃山藥能懷雙胞胎嗎

吃山藥和懷雙胞胎沒有多大關係。 能否懷雙胞胎是因人而異， 在生活中的出現雙胞胎的幾率並不是很高， 這和備孕期吃什麼食物沒有多大關係， 並且， 在備孕時期吃山藥對身體並沒有多大好處。

能否懷雙胞胎是因個人身體而異的， 吃山藥不一定能懷雙胞胎， 但吃山藥對人體有很好的營養價值。 作為高營養食品， 山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。

山藥除了富含豐富的蛋白質和碳水化合物之外， 還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養素。 此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養成分， 具有誘導產生干擾素、增強人體免疫功能的作用。 而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等， 可預防心血管脂肪沉積， 有助於胃腸的消化吸收。 另外， 山藥塊莖含薯蕷皂甙元、多巴胺、鹽酸山藥堿等多種自由氨基酸， 具有鎮靜作用， 可來抗肝昏迷。

山藥對於女士們而言， 更是一種天然的纖體美食。 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望。 其次， 山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，

可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。 山藥中重要的營養成分薯蕷皂， 是合成女性荷爾蒙的先驅物質， 有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。

備孕期吃山藥有什麼壞處

腹脹

山藥中含有大量的澱粉物質， 在胃腸消化時會產生大量的二氧化碳， 輕者引起腹脹， 自身胃腸有炎症的人， 吃太多山藥甚至出現胃腸穿孔、胃腸大出血。

過敏

備孕期的人在飲食上需要嚴格注意， 山藥屬於過敏性食物， 並不適合備孕期的人食用， 尤其是自身屬於過敏體質的人， 並且這種食物對胎兒的生長發育也不宜。

備孕期吃什麼食物好

人的體質有酸性和鹼性兩種， 平時食用過多鹼性的食物會使得體液偏向鹼性，

鹼性的環境對X精子有抑制作用， 而對Y精子的影響不大， 可增加生兒子的幾率， 而生女兒則需要食用更多的酸性的食物。

吃山藥的注意事項

1.山藥有收澀的作用， 所以大便燥結者不宜食用， 另外有實邪者也忌食山藥。

2.切好的山藥絲或片山藥片需立即浸泡在鹽水中， 以防止氧化發黑。

3.吃山藥要去皮吃， 發芽了的山藥不可食用以免中毒。

4.山藥不可以生吃， 因為生的山藥裡有一定的毒素。