吃性溫大熱食物和精神緊張都會致流產

據相關調查表明， 流產的發生有很多與懷孕期間的保健有關， 所以准媽媽在懷孕期間一定要做好安全保健工作， 在這裡， 小編提醒准媽媽們， 孕期以下2種情況易造成流產。

孕期少吃性溫大熱食物：

袁小姐懷孕兩個月， 前些日子， 她突然想吃桂圓， 細心呵護的丈夫立刻買來一箱。 晚上， 婆婆還燉了人參雞湯作宵夜， 讓她好好補補。 可到後半夜， 袁小姐直喊肚子痛， 送到醫院一檢查， 先兆流產了。

專家點評：中醫有一句老話：“胎前宜涼， 產後宜溫。 ”

大部分女性在懷孕後陰血偏虛， 內熱較重， 因此不適合吃過多性溫、大熱的食物，

如羊肉、狗肉、老母雞、桂圓、人參等。 其實孕婦冬季進補關鍵在於注意平衡營養， 沒有必要額外地採用藥物進補。

吃性溫大熱食物和精神緊張都會致流產

可以多吃綠葉蔬菜， 其中含有豐富的葉酸， 多吃肉類、魚、家禽、豆製品和雞蛋等富含蛋白質的食物， 另外， 每天應該食用適量的水果。

在冬天還可以額外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等， 動物的肝臟還可以有效補充鐵和維生素A， 粗糧、穀類和虎皮面包等可以補充維生素B1。

精神緊張很容易流產：

30歲的周女士結婚已四年， 因為工作忙一直沒顧上要孩子。 去年年初， 她升職了， 新房也裝修好了， 萬事俱備， 她和丈夫打算要孩子， 可一直沒動靜。

到十二月底， 周女士查出懷孕了，

這讓全家欣喜若狂， 但是她卻很緊張和焦慮， 生怕有閃失。 幾天前， 在家休息的她突然“見紅”了。 家人慌忙陪周女士到醫院作了檢查， B超下可見宮內有孕囊和胚芽， 孕囊周圍有液性暗區。 醫生告訴她有流產的先兆， 需要立即住院進行治療。

專家點評：近年來許多年輕夫婦享受二人世界， 婚後先丁克幾年， 想要孩子時不僅年齡偏大， 而且具有很強的計劃性。

吃性溫大熱食物和精神緊張都會致流產

由於夫妻對寶寶懷有過高期望， 許多孕婦對孕前和懷孕期間的一些不良反應過度敏感， 甚至表現出恐懼。

加上本來平時工作生活壓力大的白領孕婦， 在孕早期更易出現情緒緊張、焦躁、內分泌失調等情況， 這樣就很容易發生流產。