吃掉這些 寶貝肌膚白裡透紅

准媽咪們是不是想孩子出生之後皮膚白嫩有光澤， 人見人家呢？當然想啦！這個簡單， 只要媽咪們多進食一些有助於寶貝皮膚白嫩的食物就能起到很好的效果噢！下面小編就將精心收集到的一些准媽咪們進食之後有助於寶貝皮膚白嫩的食物貢獻給大家。

1.多吃蘋果孩子白裡透紅

據有實踐經驗的媽咪們分享的有助於寶貝出生後皮膚漂亮的經驗來看， 蘋果是很不錯的推薦食品之一。 懷孕期內准媽咪們多吃蘋果， 寶貝出生之後皮膚紅裡透白， 漂亮極了。 准媽咪們還在等什麼， 快點行動吧！當然與蘋果相類似的一些含有豐富的終生素C的中性水果，

2.蜂蜜是很好的補膚品

很多准媽咪們懷孕之後會有便宜症狀， 吃蜜蜂能很好改善便秘的同時有助於胎兒皮膚的發育和生成。 懷孕期間准媽咪們適當攝入蜂蜜配以珍珠粉， 生出來的孩子皮膚白裡透紅， 好看又漂亮。 當然父母的皮膚是很黑的那種， 受遺傳基因的影響， 不可能生出一個白雪公主的孩子， 能起到一些改善效果， 卻也不能全部指望在蜂蜜之上啊！不過准媽咪們在吃的時候要適量啊！凡事都有一個度， 過度的情況之下就會從有益變成有害。

3.牛奶豆漿孩子皮膚越吃越白

懷孕之後很多有經驗的女性都會告訴新手媽咪們， 要多喝牛奶， 牛奶含有豐富的營養和鈣質， 有助於胎兒的健康發育和成長， 還有一個最大的驚喜就是多別牛奶孩子出生後皮膚白， 光滑。 中醫講吃什麼顏色補什麼膚色， 想要孩子白就要多喝豆漿和牛奶。 實踐證明， 多喝豆漿和牛奶生出來的孩子真的皮膚很好。

4.多吃新鮮蔬菜孩子皮膚更健康

水果和蔬菜裡有富含豐富的維生素成分， 能很好地促進孩子的發育和成長。 尤其是一些含有維生素C的蔬菜更是要多吃， 准媽咪們如果愛吃葷， 不吃素， 生出來的孩子膚色多半沒那麼好。 懷孕之後女性要多吃水果和蔬菜，