吃木瓜能催奶嗎

木瓜營養豐富， 味道甜美， 是常見的豐胸食物， 它味甘性平， 有健胃、助消化、滋補催奶的作用， 而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 乳汁缺乏的媽媽經常食用木瓜能增加乳汁。 木瓜中酵素含量豐富， 能有效促進乳☆禁☆房細胞發育。 同時， 木瓜中的蛋白酶含量也十分豐富， 能有效促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚充滿彈性。

用木瓜煲湯， 催奶效果會更好。 比如， 木瓜鯽魚湯， 催奶效果十分明顯。 不過， 需要注意的是， 木瓜中含糖量較高， 糖尿病和糖耐量異常的媽媽， 不適合食用木瓜。

此外， 挑選木瓜的時候也有講究， 好的木瓜表面會有很多斑點， 鼓肚子， 顏色微微發黃， 摸起來也不是很軟。 剛摘下來的木瓜， 瓜蒂中還會流出像牛奶一樣的白色汁液。