吃核桃頭髮會變黑嗎

吃核桃頭髮會變黑。

頭髮主要由蛋白質組成， 不斷吸收血液中的營養供給發根才能不斷生長。

核桃的營養豐富， 不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸， 還有維生素B群可以維護頭皮和頭髮健康。

另外核桃當中的維生素E是天然抗氧化劑， 可以防止脂質過氧化， 讓頭髮呈現美麗光澤。

核桃仁具有強腎養血的作用， 所以， 久服核桃可以令頭髮烏黑亮澤， 對頭髮早白、發枯不榮具有良好療效。

1、多吃蛋白食物

每天吃什麼也能夠決定頭髮的生長速度，

2、每隔6-8周修剪一次發尾

雖然剪掉發尾會影響頭髮整體長度， 但發梢通常是乾枯分叉的重點部位， 每隔6-8周修剪掉約0.5-1釐米的發尾， 就可以使新長出來的秀髮更加健康。

3、多喝水

水可以幫周身體排毒， 促進新陳代謝， 每天喝足八杯水， 不止身體會變得健康， 頭髮也跟跟著變得更加強韌， 頭髮也健康， 生長速度就會加快， 而且多喝水還可以從源頭上防止頭髮變乾枯。

4、勤梳頭

清晨起床後或夜晚睡覺前梳1-2次頭髮， 適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈， 刺激毛囊使頭髮長得更快， 但要注意， 不要再頭髮還濕潤時梳頭， 會給頭髮帶來不同程度的傷害。