吃桂圓的好處

桂圓， 俗稱龍眼， 是一種營養豐富的水果， 含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素、蛋白質等有益物質， 是補心安神、養血益脾、抗老防衰、健腦益智的佳品， 能夠治療失眠、健忘、頭暈、心虛等症狀， 自古受人們喜愛， 被人們視為珍貴的補品。 那麼， 人們經常吃桂圓的好處有哪些呢?

1、益氣補血， 增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等， 含鐵量也較高， 可在提高熱能、補充營養的同時， 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現， 桂圓肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。

2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，

3、養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多， 可減輕宮縮及下垂感， 對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利， 具有安胎作用。

4、抗菌， 抑制癌細胞 動物實驗表明， 桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上， 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏， 症狀改善90%， 延長壽命效果約80%。 此外， 桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5、降脂護心， 延緩衰老 桂圓肉可降血脂， 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。

溫馨提示：吃桂圓的好處有很多種， 如益氣補血， 增強記憶、安神定志、養血安胎、抗菌、抑制癌細胞、降脂護心， 延緩衰老等。 可見， 吃桂圓是有利於身心健康。 需要注意的是， 孕婦是不適合吃桂圓的。