日本有關專家通過調查發現， 經常不吃早餐的幼兒大多有便秘現象， 把他們與吃早餐的孩子進行相比， 顯然每天吃早餐的孩子排便次數要多。
為何會這樣？專家認為， 不吃早餐將會使這些孩子食物的攝取量下降， 由此導致通便所必需的膳食纖維攝取量不足。 如果不積極地換種吃法， 寶寶的便秘不治而愈
嬰兒便秘是否與吃有一定的關係？回答是肯定的。 0～6個月的寶貝， 一般以奶類為主；6～12個月的寶貝， 開始增加大量輔食， 因此他們的便秘原因並不完全相同。
Part1 0 ～6個月 剛出生的寶貝， 有的是純母乳餵養，
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吃母乳也便秘
吃母乳便秘的食物經胃腸消化吸收後， 會將食物殘渣推向大腸， 由大腸吸收多餘水分， 然後形成糞便。 如大便幹硬呈丸狀， 排便困難， 一星期大便兩次以下， 考慮為便秘。
凡是使腸道蠕動減慢的因素均可導致便秘。 最常見的有：水份攝取不足、纖維素攝取不足、食物攝取量不足。
另外， 由於寶寶的肛門括約肌尚未發育成熟， 有時無法順利排便， 或者由於氣候炎熱， 流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發， 造成較多水分流失， 這些也是造成糞便幹硬的原因。
解除寶寶便秘， 首先要注意進食。 寶寶生長發育旺盛， 所以需要攝入足夠的奶量。 如果是添加奶粉，
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第二是四個月以上的寶寶可給予一些果汁， 如橙汁、雪梨汁、棗汁等， 每天喂適量的白開水， 這樣可幫助腸道蠕動， 讓他順利排便。
第三可做腹部按摩。 在寶寶喝完奶後1小時， 以食指及中指依順時鐘方向輕輕按摩肚臍四周約十分鐘。
第四， 培養寶寶定時排便的習慣。 從滿月就開始訓練， 先摸清寶寶的規律， 注意大便前的一些表現， 如臉紅、瞪眼睛、凝神、吭吭等， 寶寶大便比較有規律後， 每天可定時把屎把尿。 當寶寶會坐以後， 可訓練使用坐盆， 但注意不要讓孩子養成邊坐便盆邊吃東西的壞習慣。
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母乳也可影響乳兒， 嬰兒消化功能差， 往往會出現屁多、大便幹結的現象。 建議媽媽在哺乳期增加一些含纖維素、水分較多的蔬菜、水果， 如豆漿、豆腐、香菇、紫菜、豆角、青菜、香蕉等， 或是一些健康食品螺旋藻， 小麥草粉等， 母親不吃或少吃生薑、辣椒、山藥等會加重便秘的食物以及酒、茶之類飲料。 目前除堅持母乳餵養外， 還要給小兒每天少量喂些菜汁、米湯以幫助腸道蠕動、促進排便。 並每天按時把便， 使之產生便意。 四個月後須及時加菜泥、果泥等輔食。
此外， 小寶寶須儘量避免服用可引起便秘的藥物。
飲食調整無效時可服用四磨湯等潤腸通便中成藥。
當5-6天尚未解大便， 吃奶少， 精神差時，
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必要時可帶孩子去醫院看醫生， 以排除先天性巨結腸及腸梗阻等外科疾病。 當您發現便秘的寶寶有以下情形時， 應儘快就醫。
1、活動力變差。
2、食欲改變， 即吃奶量減少或易吐奶。
3、哭鬧不安。
4、發燒。
5、起疹子。
寶貝很少見， 但仍有可能發生， 主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母親乳汁不足， 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態， 寶貝可能二三天才大便一次。 除大便次數少外， 還有母乳不足的表現， 例如， 吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
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對策：及時補充配方奶粉， 寶寶的情況會馬上好轉。
原因：母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況， 直接影響著母乳的品質， 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類， 乳汁中的蛋白質就會過多， 嬰兒吃後， 大便偏鹼性， 表現為硬而幹， 不易排出。
對策：媽媽要保證飲食均衡， 多吃蔬菜、水果、粗糧， 多喝水或粥， 湯要適量， 飲食不要太過油膩。人工餵養易便秘
喂配方奶粉的寶貝， 特別容易出現便秘， 主要原因有以下兩點：
原因：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。
對策：配方奶粉要按照說明沖調， 不要衝調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如柳丁半個擠汁， 加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
原因：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。
Part 2 6～12個月 此時的寶寶，已經增加了各種輔食，因此產生的問題也就跟著來了。
原因：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲。
原因：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太幹，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。
加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。原因：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。
Part 2 6～12個月 此時的寶寶，已經增加了各種輔食，因此產生的問題也就跟著來了。
原因：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲。
原因：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太幹，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。
