嬰幼兒是很容易缺鈣的， 嬰幼兒生活中很多症狀都和缺鈣有關。 最常見的就是寶寶半夜總是哭醒、睡覺出汗、出牙晚、出牙不齊等等。
作為媽媽， 害怕寶寶缺鈣， 或者一看到寶寶有一些缺鈣的表現， 就盲目認為寶寶缺鈣， 於是開始給寶寶補鈣。
首先， 寶寶是不是缺鈣不能只靠單一的表現的判定， 必須做骨密度檢查或者微量元素檢查才能判斷；其次， 盲目給寶寶補鈣危害大， 高量攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收， 從而影響嬰幼兒生長發育。 今天我們來說說吃母乳的寶寶有必要補鈣嗎。
吃母乳的寶寶要補鈣嗎
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母乳餵養的寶寶， 6個月內不需要補鈣。 雖然每100ml純母乳中只含有34毫克的鈣， 但母乳中鈣占的比例是磷的一半， 最適於鈣的吸收。
六個月之後， 可以慢慢開始給寶寶補鈣， 例如通過添加含鈣的米粉等來補充鈣質。 在這個過程中， 如果寶寶沒有明顯缺鈣的話， 是不需要補充鈣劑的， 否則會引起反效果。
例如盲目地給寶寶補充鈣， 多餘的鈣要排出， 要經過腎臟， 但寶寶還小， 腎臟不太成熟， 這無疑是在加重腎臟的負擔， 過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等是愚昧的做法， 這樣很易影響寶寶的胃口， 還會導致寶寶便秘。 （下頁：哺乳期的寶寶怎麼食補鈣）
寶寶雖然不用補充鈣劑， 但是純母乳餵養中要保證滿足寶寶一天的需求，
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為了滿足寶寶一天的鈣需求， 准媽咪們在飲食上一定要多加注意， 想要增加多點奶水， 就要喝多點湯水， 一日多餐， 每餐的食物要營養豐富， 多吃一些高鈣的食物， 例如蛋、奶、豆漿、魚、肉等。 其實女性在哺乳期補鈣， 不僅僅是為了寶寶， 對自己也是有很大的益處的。
因為， 他們在產後流失了大量的血， 從而流失了很多的鈣， 後期就要多點補充鈣， 不僅能夠防止骨質松都是有好處的， 還能減少產後腰痛。 總之， 准媽咪們補充鈣， 母乳中的含鈣量也會增多， 那麼也不用擔心寶寶缺鈣的事情了。
寶寶6個月以後， 保證300克牛奶， 或相當量的乳製品；1-3歲， 保證300-400克牛奶，
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小編的話
6個月前的寶寶吃母乳是不需要補鈣的， 母乳中的鈣就能滿足寶寶對鈣的需求；6個月以後， 寶寶添加輔食了就要注意給寶寶補鈣， 注意這裡說的補鈣是食補， 而不是補充鈣劑。 補充鈣劑必須在醫生的指導下進行， 醫生認為有必要補充鈣劑才補。
