一、蘋果
1.蘋果3個, 洗淨去皮, 切成小塊, 放入碗中加蓋, 隔水蒸熟食用, 每次50~100克, 每日1~2次。
2.蘋果1個, 粳米50克, 煮成粥食用, 每日1次, 5~7天為1療程。
二、芭樂
1.芭樂90克(幹品), 炒黃, 每天30克水煎分3次服, 5~7天為1療程。
2.芭樂2~3個, 去皮取肉, 加水適量煎成約400毫升, 神蜂蜜少許調味, 每天分3次服。
三、栗子
3.栗子7~10枚, 去殼搗爛, 加水適量煮成糊狀, 加白糖少許調味食用, 每日1次。 連用數天。
4.栗子10枚, 茯苓30克, 共研成細末, 加糯米、小米各20克煮成粥食用, 每日1次, 堅持食用數天。
四、陳皮
1.陳皮6克, 蓮子3克, 炒穀子10克, 加水適量煎成70毫升左右1次服,
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2.陳皮30克, 雞內金(炒黃)、雞蛋殼各30克, 研成細末, 每次服1~2克, 每日3次。
3.陳皮10克, 藿香10克, 薏米30克, 先煮至將熟再加入陳皮、藿香煮成粥食用, 每日1次。
五、山楂
1.山楂2個, 核桃肉2枚, 冰糖適量, 加水煮熟食用, 每天1~2次, 堅持連用數日。
2.山楂10克, 桔皮6克, 生薑2片, 加水適量煎湯, 每日1劑, 分3次服, 連用3~5天。
3.炒山楂15克, 鮮胡蘿蔔100克, 紅糖適量, 每日1劑水煎分數次服完, 堅持連用3~5天。
4.山楂50克, 去核研成細末, 神曲20克, 粳米30克煮成粥, 白糖少許調味食用, 每日1次。
5.炒山楂、炒穀芽、炒麥牙、雞內金、神曲備60克, 桔皮30克, 共研成細末, 每次10克, 米湯適量送服, 每日3次, 堅持連用數天。
6.山楂90克, 蒼術30克, 木香15克, 共研成細末, 每次10克, 用粳米煮湯送服, 每天3次。
7.焦山楂90克, 研成細末,
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8.鮮山楂(去皮核)100克, 淮山100克, 白糖適量調勻後蒸熟壓成山楂餅, 每次服10克, 堅持食用3~5天。
六、棗
1.大棗5枚, 茯苓10克, 黨參6克, 炒米30克, 紅糖適量, 每日1劑, 水煎分3次服完。
2.大棗7枚, 老薑1片, 薺菜1把, 小米、紅糖適量, 煎湯內服, 每日1次, 連用數日。
3.大棗10克(去核), 茯苓粉30克, 粳米60克, 煮成粥, 食時加白糖少許調味, 每日食用3次。
4.大棗10枚, 水略煮後取棗肉切碎, 加黨參、蓮子各10克(均研成細末), 粳米30克, 共煮成粥食用, 每日1次, 連用5~7天。
5.大棗20枚, 去核用小火煮1小時, 加入木香6克再煮片刻, 取汁溫服, 每日食用3次。
七、其他
1.銀杏2個, 去皮研成細末, 雞蛋1個, 破1小孔, 將銀杏末塞入蛋內煮熟食用, 每日1次。
2.無花果(幹)適量, 切成小粒, 炒至半焦, 白糖少許,
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3.烏梅10個, 加水適量煎湯約300毫升, 加入紅糖少許當茶飲, 每日數次, 連用5~7天。
4.石榴皮3~6克, 加水適量煎成汁約150毫升, 白糖少許調味後食用, 每日1次, 連用數天。
5.鮮桔汁30毫升, 檸檬汁10毫升, 醋25毫升, 鮮牛奶500毫升, 先煮沸, 冷卻後加入桔汁、檸檬汁、醋攪勻, 每次服10毫升, 每日5次, 連用數天。