秋梨， 性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用， 可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效， 有防治肺部感染及肝炎的作用。 常吃燉熟的梨， 能增加口中津液， 防止口幹唇燥， 不僅可保護嗓子， 也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。 將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量， 文火燉熟， 服湯吃梨， 可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
孕婦吃什麼水果好：葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等， 孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，
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孕婦吃什麼水果好：草莓
草莓含有極豐富的維生素C， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;據研究發現， 草莓可有有效祛除體內重金屬。 不過草莓的清洗比較麻煩， 處理不當容易有農藥殘留。
孕婦吃什麼水果好：蘋果
蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等， 蘋果可以有效的緩解孕吐， 促進食欲， 對於防治便秘(帶皮吃)也有一定的效果， 還可以改善貧血的狀況， 多吃也不會長胖， 孕媽媽可以適當吃一些。
孕婦吃什麼水果好：西柚
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含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此， 西柚也是孕期婦女首選。
孕婦吃什麼水果好：櫻桃
櫻桃含鐵及其豐富， 稱得上是水果之王， 基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量， 除此以外還含有豐富的胡蘿蔔素(葡萄、蘋果、橘子的4—5倍)、維生素B族C族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 對腸胃很有好處， 可以促進食欲， 在補血方面也有很好的功效。
孕婦吃什麼水果好：獼猴桃
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獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。 孕媽媽每日可進食1—2個獼猴桃， 能夠穩定情緒， 提高睡眠品質。 吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦。
但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼， 脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用， 以免引起腹痛腹瀉。 還要提醒大家的是食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。 如果皮膚有損傷或過敏， 有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用， 孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。
