吃水果蔬菜不洗乾淨影響精子品質

精子是受孕的關鍵因素， 所以在孕前， 男性一定要注意保證精子品質。 但是現在不少男性朋友存在著一些不良生活習慣， 而影響到了精子品質。 那麼影響男性精子品質的壞習慣有哪些?母嬰專家指出， 吃水果蔬菜不洗乾淨影響精子品質。

影響精子品質壞習慣有哪些?

1、吃水果蔬菜不洗乾淨

男人很容易粗心大意， 也比較粗線條， 在吃水果蔬菜時一般也不會花太多心思在清潔上。 雖然只是個小動作， 但你可曾想過， 正是這“不乾不淨吃了沒病”的蔬菜或水果， 讓你吃進去不少殺蟲劑——而殺蟲劑會導致你睾丸中酶的活力大大降低。

每天都會有一些粗心的男人通過直接接觸或吃入噴灑農藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。 農藥與殺蟲劑的危害在於降低睾丸中酶的活力， 減少精子生成過程中的能量供應， 使產生精子的曲細精管和精原細胞發生改變， 畸形精子增多， 如果懷孕， 則可能導致畸形兒形成。

2、常用手機電腦， 輻射不離身

現代人對手機和網路的依賴比較大， 甚至還有超級龐大的宅男軍團， 白天守著電腦玩遊戲， 晚上抱著手機泡妞。 這些人， 你們要小心了， 因為這些習慣可能也會影響你精子的品質。

早前就有wifi殺精的傳言， 其實這並非空穴來風。 實際上， 家用電器、電腦、微波爐等會讓接觸的人多少有些“受傷”，

久而久之， 可能會導致你再也無法生成精子， 或者只能生成異常精子的結局， 最終會不孕或是畸胎， 後果必然是杯具。

3、抽煙喝酒

有人說抽煙可以提神， 喝酒可以忘憂， 所以抽煙喝酒也成了男人擺酷拼造型或者提神忘憂的好理由。 如果你也是， 那麼也要小心了， 因為酒精、尼古丁這些玩意兒可能會導致你的精子畸形。

4、泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲等

有些男人特會享受小情調， 比如在天涼的時候， 躲在浴缸裡一邊喝著咖啡一邊泡著熱水澡;比如去泡溫泉、蒸桑拿……打住!你一定不知道， 如果你喜歡這樣， 享受自己浸在溫水裡的感覺，

因為， 精子是通過睾丸製造的， 如果睾丸溫度太高， 會影響精子的數量和品質。 所以睾丸的溫度， 不要讓它超過34℃。

還有些男人為了耍酷玩造型， 動不動就穿緊身褲、牛仔褲之類的。 就算你夠帥夠酷， 但也要穿之有度。 如果長期穿緊身褲、牛仔褲， 會使陰囊長期被擠壓， 也不透氣， 溫度得不到調節， 睾丸會很悶， 就不樂意造精子了。

溫馨提醒：吃水果蔬菜不洗乾淨影響精子品質。 所以不要小看以上的生活習慣， 長時間存在這種生活習慣的話， 可能就會影響到精子品質， 導致精子品質下降， 甚至會出現不育的情況發生。