吃海產品補碘説明寶寶大腦發育

婦產科專家提醒孕媽媽， 為了優生， 孕媽媽在妊娠期間宜多吃海產品。 碘是人體不可缺少的一種礦物質， 碘在人體中的主要作用就是參與甲狀腺素的合成， 甲狀腺素對身體發育是必需的， 正常的體格、認知行為和神經運動系統的發育均依賴於甲狀腺素。

孕媽媽缺碘， 會造成死胎、流產、早產和寶寶先天性畸形。 寶寶出生後智力低下， 體格矮小， 面容呆傻， 以及癱瘓、又聾又啞等克汀病表現。 為了下一代的優生， 給孕媽媽補碘既是必需的， 又是重要的。 在缺碘區， 鹽中加碘是一種經濟、安全、方便和有效的補碘措施。

孕媽媽每日碘的適宜攝八量為200微克， 一般日常飲食不能滿足孕媽媽對碘的需要， 海產品中含有豐富的碘， 如海帶、紫菜、貝類、魚、蝦等， 孕媽媽可適當多吃一些。 若是孕媽媽每2～3天吃一次海魚， 即可滿足人體對碘的需要量， 故孕媽媽不妨多吃些海產品。