吃火鍋後吃什麼好

1 吃火鍋後吃什麼降火：下火茶

“怕上火喝王老吉”這種廣告隨處可見， 可見茶是可以降火的， 那麼吃完火鍋之後就可以泡上一壺茶， 即解渴又降火， 日常生活中比較常見的降火茶有， 菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。

2 吃火鍋後吃什麼降火：潤肺湯

吃完火鍋之後火辣辣的感覺還藏在喉嚨揮之不去， 這時候煮上一碗下火的湯， 清心潤肺頓時舒服不少， 那麼可以降火的湯有冬瓜湯、藕湯、銀耳湯、海帶湯等,需注意的是湯宜清淡。 另外還可以用溫水泡上一杯蜂蜜， 也可以起到潤肺的作用哦。

3 吃火鍋後吃什麼降火：蔬果

我們都知道水果含水量豐富，

而吃完火鍋之後會覺得口乾舌燥， 需攝入大量的水分， 常見的可以降火的水果有， 西瓜、梨、柚子、金桔和橙等。 我們都知道苦瓜能降火， 另外可以降火的食物有黃瓜、綠豆芽、紫菜、金針菇等。

123 4 吃火鍋後吃什麼降火：堅果

一些堅果也有降火的功能， 比如杏仁、蓮子等， 用蓮子心泡水喝效果極佳。

5 吃火鍋後吃什麼降火：喝優酪乳

由於火鍋不辣不好吃， 很多人都喜歡吃辣一些的， 這就刺激了腸胃， 時間長了會引起腸胃不適， 甚至胃病。 因此吃完火鍋後喝包優酪乳， 能有效的保護胃腸粘膜， 護理腸胃。

6 吃火鍋後吃什麼降火：喝溫開水

吃完火鍋後喝杯溫開水能促進消化液分泌， 加強胃腸的消化吸收功能，

也能壓壓身體攝入的鹽分。

123 7 吃火鍋後吃什麼降火：蒜頭

如果你的腸胃比較好， 吃完火鍋後可以吃點蒜很有好處。 因為吃火鍋時會吃很多肉， 比如肥牛、肥羊等， 飯後吃些蒜能殺食。

8 吃火鍋後吃什麼降火：綠茶

綠茶中富含天然營養成份， 有殺菌、消炎等特殊效果， 能消食化痰、去膩減肥、降火明目， 非常適合吃完火鍋後飲用。

9 吃火鍋後吃什麼降火：吃梨

梨有“生者清六腑之熱， 熟者滋五腑之陰”(《本草通玄》說法)， 無論生吃或熟食， 都是一種寓食於節的民俗傳承。 閔軍主任說， 梨子是“潤肺涼心， 消痰降火”的果品。

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