吃玉米可以防治寶寶便秘嗎

吃玉米可以防治寶寶便秘嗎？小兒便秘是讓不少家長頭疼的問題， 為了給孩子通便， 他們讓孩子多吃香蕉、喝蜂蜜， 甚至用瀉下藥促排便， 這樣可能傷及孩子嬌嫩的脾胃。 專家表示， 常吃玉米可以防止小兒便秘。

玉米的食療功效：

玉米中的纖維素含量很高， 是大米的10倍， 大量的纖維素能刺激胃腸蠕動， 縮短了食物殘渣在腸內的停留時間， 加速糞便排泄並把有害物質帶出體外， 對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

玉米中富含纖維素， 可吸收人體內膽固醇， 將其排出體外， 可防止動脈硬化，

還可加快腸壁蠕動， 防止便秘， 預防直腸癌發生。

玉米具有利尿、利膽， 止血， 降壓等功效， 對治療食欲不振、肝炎、水腫， 尿道感染等病有一定作用。

玉米粥做法：

一、蛋黃玉米粥

【材料】米少許， 煮熟的雞蛋黃一個， 玉米少許， 鹽和香油。

【做法】

1、將玉米放入攪拌機加水攪爛，

用紗布過濾倒入鍋中， 放入洗淨的米熬粥。

2、待粥熬好後， 放入碾碎的雞蛋黃， 加鹽和少許香油調勻。

二、雞蛋玉米糊

【材料】鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

【做法】

1、鮮牛奶100ML左右倒入小鍋裡， 加入玉米糊適量， 攪勻。 稀稠自由撐握。

2、開小火煮漲， 加入鮮雞蛋一隻， 迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。

3、加入適量蜂蜜有甜味即可。

防止寶寶便秘有方法

1、培養良好的排便習慣

吃玉米可以防治寶寶便秘嗎培養寶寶形成良好的排便習慣， 養成定時排便的習慣， 一般在早餐後排便比較好， 每次坐盆不少於5分鐘。

2、　多參加運動

平時讓寶寶多參加運動， 這樣， 可以增加腸道平滑肌的張力， 並增加腸蠕動， 促進排便。

3、進行飲食調節

兒童大便乾燥最好採用飲食調節，

人工餵養的孩子在兩次餵奶中間應該加喂一次水， 裡面可以放一些糖或者果汁。 因為， 牛奶中的酪蛋白和鈣的含量都比較高， 容易造成大便乾燥。 加喂水以後， 這種情況可以得到緩解。 已經添加輔食的嬰兒可以用輔食的成分來調節。 多吃碳水化合物和纖維素比較高的食品， 如：玉米、小米、紅薯、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等粗糧、蔬菜和水果。

4、進行腹部按摩

吃玉米可以防治寶寶便秘嗎在寶寶空腹的時候， 父母可將手輕輕地放在小寶貝的肚子上， 先讓寶寶適應一下父母的手溫， 然後以肚臍為中心按逆時針方向按摩10分鐘， 每日3次