1、在葵花子的蛋白質當中含有精氨酸。 精氨酸是製造精液不可缺少的成分。 因此， 處在生育期的男人， 每天食用一些葵花子對身體是非常有好處的。
2、通過補充鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌， 還可以增加精子數量， 維生素C也有提高精子品質的作用。 所以， 吃南瓜子也是很有用， 因為南瓜子中含有豐富的鋅。
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男人吃鋅硒寶片可以提高精子品質嗎
可以的 ，因為新稀寶牌鋅硒寶片是第三代蛋白鋅技術，對精子品質有提升的效果，新稀寶牌鋅硒寶片含有蛋白質、鋅元素二效合一組合而成。鋅元素可以促進精子生成、提高精子活力。 [詳細答案]
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有什麼辦法能提高精子品質呢？
多注意休息，吃點固精的食物，或者中藥調理一下。 [詳細答案]
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如何提高精子品質？要注意什麼？
你好，是這樣的，鱔魚富含精氨酸，而精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分，並具有提高精子活力的功效，因此想要補充精氨酸可以採用飲食進補，包括鱔魚在內的海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都... [詳細答案]
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精子活力只有10%，如何提高精子品質，精子品質是否關係到能不能要孩子？
幾率是不敢保證的 但是還是有機會的，你要是月經不調的話建議你去看看中醫，好好調理一下，還有就是推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精... [詳細答案]
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備孕時吃什麼對提高精子品質有幫助？
高維生素，優質蛋白，高礦物質能提高精子品質 [詳細答案]
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