吃甜食會成為營養不良的小胖子嗎

吃甜食會成為營養不良的小胖子嗎?這是很多父母擔心的問題。 很多寶寶愛吃甜食， 父母擔心會讓寶寶越吃越胖， 所以限制或者禁止寶寶吃糖。 那麼吃甜食會成為營養不良的小胖子嗎?

1.吃甜食一定會成為營養不良的小胖子嗎?

蔗糖在體內吸收速度快， 很容易轉化成脂肪貯存起來， 所以吃糖過多， 又不願意運動的話， 自然容易變成小胖子了。 而且科學家還發現， 糖除了提供熱能以外， 並不是什麼很好的營養品， 營養學上稱糖為"空能量"食物。 吃太多會影響寶寶正常的食欲， 導致蛋白質等其他營養物質攝取不足，

2.吃甜食一定會得牙病嗎?

很多寶寶有蛀牙都是因為愛吃糖又不注意牙齒衛生所造成的。 口腔裡的細菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上， 食物中的蔗糖， 經細菌分解產生酸， 時間一長， 殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護層--琺瑯質。 琺瑯質受酸長期侵蝕而遭破壞， 形成齲洞， 就形成了蛀牙。 但是， 也並非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。 只要家長幫助加強對寶寶牙齒的保護， 就可以減少甚至完全避免"糖蜜蜜"給牙齒帶來的麻煩。 要做到吃完糖就立即刷牙， 那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。 另外， 定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，

3.寶寶喜歡吃糖如果家長能夠正確的幫助寶寶糾正偏食習慣， 從小就有意識地培養寶寶均衡的飲食習慣， 儘量少在兩餐之間吃過量甜食和零食， 適當的控制寶寶單次對糖的攝取量， 儘量減少吃糖次數， 就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜。 幫助寶寶建立健康的甜食觀， 保護好孩子的牙齒， 同時健康的長大， 所以吃糖的量對寶寶能否健康是有很大的關係。

母嬰小編溫馨提示：吃甜食並不一定會成為營養不良的小胖子。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意以上的事項。 一般來說， 兩歲以上的寶寶應該每年至少檢查兩次牙齒， 想想看， 您的寶寶做到了嗎?