吃的不對，孩子要“受罪”

豆奶與乳腺癌

豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品， 多年來一直無人質疑， 但近年來陸續有研究指出弊端。 首先， 吃豆奶長大的寶寶， 會使成年後患甲狀腺和生殖系統疾病的風險增大。

因為， 嬰兒對大豆中高含量的植物雌激素反應與成年人不同， 攝入體內的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結合， 餘下的便在體內積聚。 這樣， 就可能為將來的性發育埋下隱患， 使日後罹患乳腺癌的風險性增大2—3倍。 其次， 豆奶和大豆代乳品中的錳含量高於母乳50倍， 過量的錳元素將會影響6個月以下寶寶的腦發育，

從而使日後患注意力缺陷、多動症的可能性增加。

明智之舉：

大力提倡母乳餵養， 不得已時選擇嬰兒配方奶， 尤其是6個月以下的寶寶。

冷飲與腸套疊

一到夏季， 不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。 殊不知， 寶寶的腸管相對較大人長而薄， 腸系膜鬆弛， 固定能力又差。 一旦受到冷飲刺激， 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

明智之舉：

給寶寶吃冷飲的量要小， 尤其是2歲以下的胖寶寶。 限制寶寶吃冷飲的數量， 飲料每天只給喝1瓶， 雪糕每次吃1根， 而且不要在餐前吃， 一般飯後1小時較為合適。 剛從冰箱裡拿出的冷飲， 在室內放上一會兒再給寶寶吃。

巧克力與遺尿症

因為， 巧克力可在寶寶體內產生過敏反應，

使膀胱壁膨脹， 容量減少， 平滑肌變得粗糙， 因而使膀胱產生痙攣。 同時， 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深， 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來， 總是發生尿床。 最終形成遺尿症。

明智之舉：

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力， 尤其在臨睡之前。

洋速食與肥胖症

洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味， 特別受到兒童的青睞。

因此， 家長們不惜慷慨解囊， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。 因為， 洋速食多高脂肪、高熱量， 而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式， 致使各種營養素比例嚴重失衡。 如通常一份洋速食提供的熱量可達1000千卡以上，

已占3歲兒童每日供給量標準的88%—113%， 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。 如此多的熱量進入寶寶體內， 必然超過正常代謝所需， 於是轉化成脂肪堆積於體內， 使寶寶肥胖起來。

明智之舉：

儘量控制吃洋速食的次數， 最好不用洋速食作晚餐。 平時， 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物， 應多選擇有蔬菜的食物。

酸性食物與孤獨症

酸性食物並非指食物的味道， 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。 這些食物往往被家長認為是高營養品， 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分， 因此可使血液呈酸性， 過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質， 使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，

從而引起思維紊亂， 使寶寶患上孤獨症。

明智之舉：

調整三餐結構， 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重， 增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物， 使血液酸鹼度重新恢復平衡， 有助於孤獨症康復。

咖啡與矮個症

咖啡中含有較多的咖啡因， 而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育。 經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的寶寶， 有形成矮個症的危險， 家長不可不當回事兒。

明智之舉：

讓寶寶多喝白開水， 或純天然果汁， 少接觸或不接觸咖啡。

魚片與氟斑牙

魚片幹是由海魚加工製成， 其中不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素， 而且味道鮮美， 寶寶很樂於接受， 但其中氟元素含量多。 據測量， 魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，

是水果、蔬菜的4800多倍。 而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1—1。 5毫克。 如果每天從食物等攝入氟超過4—6毫克， 氟就會在體內積蓄起來， 時間一長可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒發育， 會使牙齒變得粗糙無光， 牙面出現斑點、條紋， 呈現黃色， 形成氟斑牙。 氟斑牙一旦形成， 則再也無法恢復。

明智之舉：

偶爾可作為兩餐之間的零食， 絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。