吃素易導致不孕 女性長期吃素的6大危害

在現代生活中， 吃素很很常見的一種飲食習慣， 很多明星都會吃素。 很多人都認為吃素能減肥， 因而很多女性朋友都會通過吃素來減肥。 但是， 長期吃素會影響身體健康， 那麼女性長期吃素會有什麼危害呢？下面讓我們具體來看看吧！

女性吃素容易導致不孕

德國的心理學家卡爾保教授研究發現長期吃素的女性會引起排卵停止的現象， 這是由於她們所進食的食物裡面含有蛋白質量較少， 從而引起的激素分泌失常、月經出現紊亂。 所以說素食會引起生殖功能的異常， 嚴重的就會出現不孕。

眾所周知， 雌激素對女性來說非常重要， 它不僅使女性保持皮膚光滑潤澤的美貌， 更在女性懷孕的生理過程起到不可或缺的作用。 在妊娠過程中， 女性體內的雌性激素不僅能夠促進輸卵管的運動作用， 來運送卵子以達到精卵結合的目的， 而且可以稀釋宮頸黏液， 讓精子順利通過宮頸。 不但如此， 雌激素還會促進子宮內膜增厚， 助其進行修復和增殖， 為受精卵的著床和生長提供足夠的生理基礎。 如果雌性激素分泌失常， 就有可能導致女性不孕。

雌激素的正常分泌與人體營養的維持和供給息息相關。 肉類和海鮮中的蛋白質和脂類正是保證雌激素正常分泌的關鍵物質， 如果女性體內缺少蛋白質和脂類， 會降低膽固醇的水準，

素食中的豆類等食物同樣能促進雌激素的產生， 但由於素食者難以合理安排飲食結構， 所以大部分素食者攝入的蛋白質和脂類都極少， 因此很可能導致體內雌激素水準下降， 內分泌紊亂， 以致於女性不孕。 此外， 女性還可能出現貧血、骨質疏鬆等症狀。

吃素易導致不孕的原因

閉經

很多女性長期吃素並不是為了養生， 而是以減肥為目的， 素食中幾乎不含有蛋白質以及其他營養物質， 因此也就導致了月經紊亂等情況。 還有一些女性還會出現閉經等嚴重後果， 如果這種情況長期得不到改善的話， 很有可能會影響到以後的懷孕。

通過長期吃素減肥， 雖然說體重會在短時間內急速下降， 但隨著體內脂肪的大量減少， 會對女性子宮功能和卵巢功能都會有極大的損害。 而且長期的吃素會導致卵巢一直處於營養不良的狀態， 最終導致卵巢早衰。

停止排卵

關於吃素不孕除了有臨床試驗表明之外， 德國慕尼克馬斯保蘭學院曾經做過相關試驗研究， 在參加實驗的兩組健康少女中， 將一組的日常飲食完全以素食處理， 而另外一組則給予正常飲食。

6周的實驗結束後， 結果發現， 完全吃素的那組少女幾乎全組的人月經週期時間都比正常時間要短， 而且有78%的人停止排卵。 而正常飲食的一組中， 67%的女性排卵正常， 月經週期沒有明顯變化。

內分泌紊亂

專家指出， 在體重同等幅度下降的情況下， 通過吃素減肥的女性多半都會出現停滯排卵的情況， 這與他們減少蛋白質的攝取有著直接的關係， 而且長期如此的話還有可能會出現內分泌紊亂等情況。