吃素的孕媽咪較一般孕婦容易營養失衡， 尤其是維生素B群（維生素B2、B12尤甚）及鐵質、鈣質的缺乏。
育兒專家表示， 針對維生素B群的補充方面， 可多攝取蛋、乳製品， 還有深色蔬菜、酵素及豆類等都是很好的維生素B群來源。
但若是全素食的孕媽咪（蛋、奶均不吃）， 就需依賴人工營養品或綜合維生素等。
至於鈣質的補充， 建議攝取足夠的豆類製品、芝麻或補充鈣片；鐵質的攝取建議可多食蛋黃、五穀類及深色蔬菜等。
不可諱言， 食素有優缺點， 但若在日常飲食中能適當注意， 吃素的孕媽咪一樣可以生個健康的小寶貝。
高脂肪、高蛋白、高熱量飲食等導致飲食營養的不平衡，可導致人體代謝發生變化，另外現在的飲食中添加雌激素的情況也很有多，導致了很多孩子發生早熟的現象，這都可能成為導致乳腺癌的高危因素，所以預防乳腺癌應避... [詳細答案]
首先孕婦飲食以清淡為主，同時可以適當攝入檸檬，酸梅、醋等調味品。如果胃口不好，每餐攝入不多，可以少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳製品（優酪乳是不錯的選擇）等，以達到清熱解毒、生津止渴的目的，... [詳細答案]
您好，很高興回答您的問題。根據您的描述，在懷孕早期要吃葉酸，預防胎兒神經管畸形。建議准媽媽喝孕婦奶粉比較好，可以補充多種營養，飲食多注意增加營養哦。希望我的回答能夠對您有所幫助。 [詳細答案]
你好。對於准媽媽而言，在產前的檢查中，寶寶沒有胎位異常、畸形或者其他情況的，順產的概率會更高一些。而在孕期如果有經過適當運動，骨盆在分娩的過程中更容易打開，對於增進順產的速度也有説明。 [詳細答案]
要做好順產的準備，比較重要的因素是，防止寶寶過大，所以孕婦在整個孕婦都是要注意控制體重，整個前後共增加12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20 千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時就不宜選擇順產。... [詳細答案]
