吃肉多者，睡得久

近日英國《自然》雜誌發表文章稱， 美國洛杉磯大學的科學家經過研究發現， 飲食和環境決定哺乳動物的睡眠需求量。 這一發現為研究人類的睡眠規律提供了新依據。

一般食肉動物比食草動物的睡眠時間長， 雜食動物則介於兩者之間。 比如， 獅子每天要睡15至20個小時， 而長頸鹿幾個星期裡可能都不打個5分鐘的盹。 洛杉磯大學的西格爾博士研究了60種哺乳動物的睡眠習慣後， 發現飲食和環境決定了不同種類動物的睡眠需求量。 比如， 獅子獵到羚羊， 吃掉它就能攝取足夠一天消耗的能量， 沒必要再找食，

此外， 人類與其他雜食性哺乳動物相比， 睡眠時間較短， 一般每天需要睡7～8小時。 西格爾博士認為， 這是因為在人類進化過程中， 晚睡早起比愛睡覺更符合進化規律。 晚睡早起的人用於與別人溝通、學習生存技能的時間和機會更多。 這種優勝劣汰的規律造成了有些人睡眠時間較少。