苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用.但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類,還有一些苦瓜酵素,這些有效成分都不耐高溫,因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開後,還能保有它的減肥療效.
苦瓜減肥方法雖然減肥效果不錯,但是很難堅持,一旦停止體重很容易反彈,所以使用該種減肥方法的MM還是要慎重.
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哺乳期間能減肥嗎？有哪些方式？
你也可以選擇做以下運動，都是非常有效的，對於給自己減肥。那麼，現在給你推薦的運動是：游泳、爬山、跳繩這些都是有氧運動，就跟這個跑步是一樣的啊。另外，若你有時間的話，你也可多做仰臥起坐，這樣對於使你腰... [詳細答案]
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我還在餵奶期間，能不能減肥嗎
個人還是感覺在哺乳期最好不要減肥的，減肥的話肯定會影響寶寶吃奶的，沒有兩全其美的好辦法，還是等斷奶後再減肥吧。可以適當做一下運動或者瑜伽。 [詳細答案]
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請問大家，正在坐月子，母乳餵養，能減肥嗎
你好，就算沒有母乳餵養，也不建議在月子裡就進行減肥。因為懷孕生產對體力的消耗是巨大的，需要注意飲食營養豐富來補充，而月子裡也不適合做體育鍛煉。不利於身體的恢復。 [詳細答案]
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哺乳期間能減肥嗎？請教中
根據你的情況來看，你現在還在哺乳期間，你現在未需要減肥的啊。最少你也要等到你小孩6個月大，才開始，這樣才行啊。而對於產後減肥，你需要注意以下：產後減肥應及早，經手術的能夠下地行走就可以，最初時期不宜... [詳細答案]
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餵奶期間能減肥嗎？怎麼減？
個人還是感覺在哺乳期最好不要減肥的，減肥的話肯定會影響寶寶吃奶的，沒有兩全其美的好辦法，還是等斷奶後再減肥吧。可以適當做一下運動或者瑜伽。 [詳細答案]
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