吃豆芽會回奶嗎

吃豆芽不會回奶。

豆發芽後， 維生素C、胡蘿蔔素、維生素B2、礦物質等會增加。 豆芽富含纖維素， 對緩解哺乳期便秘非常有效， 還能預防消化道癌症。 中醫認為常食用綠豆芽可清熱解毒， 滋陰壯陽， 利尿除濕， 解熱毒。

哺乳期吃豆芽需注意， 豆芽性偏寒， 慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的產婦建議不要食用。 在烹飪豆芽的時候， 可以配上一點薑絲， 以中和豆芽的寒性， 十分適於夏季食用。 對於哺乳期媽媽來說， 可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜， 不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘， 還有催乳功效。

1、豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;

2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;

3、綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;

4、它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;

5、豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。

1、不能生吃黃豆芽

在烹飪黃豆芽的時候， 一定要等黃豆芽徹底的煮熟了再食用。 在沒有做熟的黃豆芽中有抗營養成分的物質，

2、體寒、胃部不適的人不要多吃

黃豆芽和綠豆芽店鋪屬於性寒的食物， 一般來說， 涼性的食物吃多了， 容易損傷胃氣， 對於患有慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良的人來說， 更是要注意， 以免胃部受到傷害。

3、選擇有長須的綠豆芽

在購買綠豆芽的時候， 要特別注意綠豆芽有沒有長須， 因為一些不法商家會在製作綠豆芽的時候加入尿素， 催生綠豆芽， 這樣的食物無疑是有害的， 希望大家要多加注意。