吃輔食的寶寶腹瀉怎麼辦？

腹瀉是寶寶最為常見的疾病， 特別是秋季， 是寶寶腹瀉高發期。 寶寶腸胃嬌嫩， 餵養方法不當、氣候變化、病菌感染等因素都容易使寶寶發生腹瀉。

寶寶腹瀉 無需禁食

很多家長在寶寶腹瀉後， 會認為“多吃朵拉， 不吃不拉”， 就給孩子禁食。 其實這是不科學的， 嬰兒腹瀉， 不需禁食， 以免加重體內脫水程度， 尤其是喝母乳的寶寶要繼續母乳餵養。 除非患兒嘔吐劇烈或進食後腹脹、腹瀉明顯， 可暫時給予禁食4-6小時。

添加輔食的寶寶 可以吃的止瀉食物

焦米糊

方法：取小米（或米粉）適量， 研成粉末， 放置鍋內用文火炒至微黃，

食用時將焦米粉加適量的水與糖煮成糊狀， 稍冷後服下， 平均每日2-3次。

作用：焦米糊易於消化， 其碳水化合物結構具有吸附腸腔內腐敗物質的作用， 故有去毒止瀉的功效。

熟蘋果

方法：有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。 用時取蘋果1個， 連皮切成小塊， 置溫水中煮3-5分鐘， 待溫後食用， 每日2-3次， 平均每次30-50克。

作用：蘋果為鹼性食物， 內含果膠與鞣酸， 具有收斂止瀉之效， 值得注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 否則會加重腹瀉。

胡蘿蔔湯

方法：取新鮮胡蘿蔔適量， 洗淨切碎， 加水煮爛或者蒸爛， 然後取出胡蘿蔔， 用調羹搗成糊狀， 摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。 胡蘿蔔泥中不能加食糖， 以免加重腹瀉。 食用時平均每100毫升煮胡蘿蔔的水加5-10克胡蘿蔔泥。

經常飲用， 腹瀉好轉後停止。

作用：胡蘿蔔是鹼性食物， 所含果膠能使大便成形， 吸附腸道致病細菌和毒素， 是良好的止瀉抑菌食物。

或者試試中醫飲食療法

對於胃腸疾病， 中醫有獨到的飲食療法。 腹瀉時， 身體實際上需要更多的能量恢復。 對於10個月以上的寶寶， 應該配合食療， 同時又能緩解腸胃不適， 下面是兩個健脾止瀉的藥粥方。

參蓮大棗粥

方法：取黨參10克， 蓮子10克， 大棗15克， 粳米30克。 先將黨參、蓮子研成細末， 把大棗去核切碎， 再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥， 加白糖少許， 即可食用， 每天2次。

作用：具有益氣健脾止瀉之功效， 適用於脾胃虛弱之患兒。

糯米山藥粥

方法：取糯米30克，

山藥15克。 先將糯米炒至微黃， 山藥研成細末， 然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥， 熟後加胡椒麵少許、白糖適量調服， 每天2次。

作用：具有健脾暖胃， 溫中止瀉之功效， 適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

寶寶腹瀉 不能吃的食物

高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉類等含有較高的蛋白質， 這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗， 加重腹瀉， 故應少食。 等寶寶腸道功能恢復時再吃。

產氣食物：寶寶總是放屁， 肚子裡總是咕咕叫時， 應少食易產氣發酵的食物， 如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等， 否則會使腹瀉加重。

高脂食物：各種肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪， 會導致滑腸， 久瀉不止， 應忌食。 多油及含脂肪太多的食物， 除不易消化外，

其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。

高纖食物：食物纖維有促進腸蠕動， 刺激腸壁的作用， 對腸道功能恢復不利， 所以需限制。 含纖維多的食物， 如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應忌用。

多糖食物：糖果、巧克力、甜點、蜂蜜等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故應少吃糖。

關愛提醒：

對於腹瀉的寶寶， 家長一定要注意補充水分， 同時仔細觀察嬰兒情況， 以防脫水。

如果寶寶出現小便次數減少、尿液變黃、哭沒有眼淚、皮膚與唇舌乾燥等症狀， 就是輕度脫水了。 此時需要給寶寶補充專用的口服補液鹽水。 如果自己拿不准， 最好看醫生。