吃輔食的時機

信號可以添加輔食的信號

六個月左右是目前公認的適宜添加輔食的時間。 每個寶寶可能都有其特殊性， 如果你的寶寶【同時】出現以下的信號，

則說明他可以添加輔食了：

1.能夠較為穩定地控制頭頸部， 在有支援的情況下可以坐穩。 比如可以靠在椅子上， 但不用大人手扶坐起來， 並且可以穩定地舉起手；

2. 對成人食物有強烈的興趣， 比如大人吃東西時盯著看你的食物；

3.具有一定的眼手嘴協調能力， 能夠看見食物， 伸手來抓， 能把一些手指食物用手握住， 準確地放入嘴裡；

4.當你用勺子餵食時張開嘴， 不再用舌頭頂出食物。

絕大多數寶寶都要6個月左右才會出現以上信號。

時機吃輔食的時機

在寶寶心情好的時候， 愉快地嘗試輔食。 注意， 這是你第一次或者剛開始給寶寶輔食， 這是寶寶從未嘗試過的食物， 他並不需要一開始就吃很多， 所以也不需要在饑餓的時候吃，

不要指望寶寶一開始就能用輔食吃飽肚子哦。

在心情好的時候， 最好是不困也不餓的時候嘗試輔食。

最好可以養成習慣， 在大人進餐的同時， 把寶寶放在高椅裡， 給輔食。

最好可以是早餐或者午餐的時候嘗試， 因為如果有過敏， 白天比晚上容易觀察， 也比較不會影響睡眠。

大多數食物過敏都會在進食後的2-6小時內出現， 有時是即刻出現。 如嘴周圍蕁麻疹樣子紅腫。 不用太過於擔心過敏， 大多數寶寶的過敏反應都很輕微。 由於第一次吃的量少， 往往也不會很嚴重。

如果不能同時滿足上面的時機， 滿足第一條， 心情好的時候嘗試。

順序先給奶還是先給輔食

一開始添加輔食的時候， 先給寶寶喝一些奶， 讓她不要太餓。

饑餓的時候， 寶寶往往一心想喝奶， 因為她只知道喝奶可以滿足她的需求， 這時候給她什麼山珍海味她也沒有興趣。

讓寶寶在不太餓的情況下， 心情愉悅地嘗試輔食。

吃過輔食， 如果胃還有空間再喝飽奶。

都是食物， 不存在一起吃就無法消化的問題。 胃酸和各種消化酶對食物一視同仁， 哪怕奶連同輔食一起來， 也不會對他們手軟的。

量給多少

剛吃輔食的寶寶， 對於新的食物常常表現出很迷惑， 他可能還不知道這是用來吃的， 也需要一些時間摸索一下如何吞咽這種質地的食物。 他們一開始可能吃得很少， 可能只吃半勺， 1、2勺子。 不要緊， 一次一次嘗試， 他們會一天比一天更能接受輔食， 很快他們就懂得這是食物，

吃輔食是有趣的體會。 慢慢增加1、2勺， 直到他們逐漸能夠吃輔食吃飽了。

HOW如何給

不要強迫寶寶吃， 等她自己張開嘴， 再把勺子放在她的嘴唇之間， 讓她主動吃勺子裡的食物。 注意， 強迫寶寶吃飯容易讓寶寶產生對吃飯的不好的情緒， 也更容易發生異物阻塞氣道的危險。

饑餓饑餓的信號

隨著時間推移， 你會逐漸瞭解到寶寶願意吃輔食的， 饑餓的信號。

看你準備好她的輔食， 變得興奮起來

當你把她放進高椅時， 身體前傾

當你要喂她時， 張開嘴

很多寶寶都會不願意坐餐椅， 因為他們更希望你抱著他， 不願意離開懷抱。 可以用兒歌或者玩具吸引注意力把他放進高椅裡， 先讓他高興坐好， 哭著可沒有心情吃飯。 但是， 吃的時候把玩具收起來，

吃的過程中也不要用玩具逗玩， 從一開始就要養成好的進食習慣。

飽不感興趣或飽了的信號

把頭轉向一邊

失去興趣或者被別的事物分心

緊閉著嘴

推開勺子