吃過多甜食降低免疫力

孩子有病， 不少父母讓孩子吃很多糕點一類的甜食。 其實， 這樣很不利於病兒的康復。 最近的一些研究發現， 甜食會降低人體免疫力。

據健康報報導， 兒童患病之後， 消化液分泌減少， 消化酶活力降低， 胃腸運動減慢， 消化機能失常， 所以往往食欲下降。 徜若讓孩子吃過多甜食， 可使體內大量維生素消耗掉， 人體缺乏了某些維生素以後， 口腔內唾液、胃腸消化液就會減少， 這樣勢必食欲更差。 尤其是飯前吃較多甜食， 會引起血糖升高， 更會使病兒失去饑餓感， 到吃飯時更不願吃東西。 中醫認為“甘能傷脾”，

在正常情況下， 人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14， 吃了一個甜饅頭以後變為10， 吃了一塊含糖點心之後變為5， 吃了一塊奶油巧克力之後變為2。 可見， 甜食對免疫力有一定的影響。 再者， 吃過多甜食對睡眠也有不良影響。 研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查， 竟發現有87%以上的病人嗜甜食。