吃韭菜回奶嗎 哺乳期吃什麼會回奶

哺乳期的媽媽不小心吃了韭菜後， 會出現回奶現象。 如果你想追回來的話， 可以來看看本站帶來的吃什麼回奶的攻略。

吃韭菜回奶嗎

哺乳期吃韭菜會回奶。 哺乳期應該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳， 建議這段時間少吃甚至不吃韭菜， 因為韭菜會抑制乳汁分泌， 是回奶的食物， 這種情況雖因個人而異， 建議還是少吃。 此外， 麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效， 哺乳的媽媽應該要注意。 對於哺乳期媽媽來說， 可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，

不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘， 還有催乳功效。

如果是準備斷奶的媽媽， 則可以吃些韭菜。 韭菜有殺菌消炎的作用， 有助提高媽媽的免疫力。 此外， 韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A， 所以韭菜搭配富含維生素B1的食物， 例如豬肉一起食用， 是非常營養。

哺乳期吃什麼會回奶

生冷辛辣的東西

花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉

西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜;香椿;冬菇、菌菇類， 茄子， 藕， 筍、黃花菜 、大白菜

麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、

山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子

啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力

味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

回奶的食物主要有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

同時應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等。

吃韭菜回奶了怎麼追回來

心情舒暢很重要；用熱毛巾敷敷， 多按摩乳☆禁☆房， 捏捏乳☆禁☆頭， 給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。 喝點溫開水或者紅糖水， 熱水泡泡腳， 吃點鯽魚豆腐湯， 補鈣又催乳， 或者花生豬蹄湯， 又或者小米粥， 很多催乳的食物， 天天一杯豆漿， 一杯牛奶， 還有一種中藥“王不留行"可以燉湯催乳的；每次寶寶吸完要用擠奶器吸空， 保證奶水分泌的暢通。

只要還有奶水就可以追回來， 每天多讓寶寶去吸吮乳☆禁☆房， 多喝些下奶的湯水， 同時請個專業的催乳師來做一下按摩， 這麼長時間沒有讓寶寶去吸吮乳☆禁☆房，

乳腺很可能會不通暢的， 這樣也會阻礙奶水分泌， 而且堵的時間長也是會危害到乳☆禁☆房健康的。

吃了會回奶的食物很多， 寒涼的， 辛辣的， 生冷的多吃都會導致回奶。 如果還在哺乳， 那只需要注意避開這些食物就可以了， 如果想要回奶， 那就可以挑選裡面幾樣比較見效的食用。

建議：

一、（1）加強寶寶的吮吸。 (2)避免服藥。 (3)補充營養。 (4)保持乳母良好的情緒。 (5)食療 

二、每天餵奶之前半個小時喝一碗豆漿或者牛奶等等（豆漿可以核桃、黑芝麻等等） 

每天時間之前喝一碗湯水（最好是有補氣血的湯水）

黃芪紅棗煲豬蹄湯 

方法：豬蹄1只（最好過 一下水）， 紅棗5枚， 黃芪20克， 當歸一整只（就是含當歸頭、當歸身、當歸尾的全當歸）， 再加點兒通草，

不要多， 3-5克。 然後， 將這些食材放在鍋裡慢慢煲湯， 趁熱喝下， 把豬蹄吃了， 就能很好地改善乳汁分泌的情況。  

三、不要在乳☆禁☆房裡攢奶， 這樣奶會越來越少的。 就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次， 這樣有助於增加奶量。 如果你是產後漲奶引起的回奶， 或者奶少情況， 可以通過專業人員的方法來增加奶水。  

四、寶寶多吸， 也可以讓寶爸吸， 多刺激可以促進奶水分泌。 每次餵奶完成， 都要擠空奶水。 多餘的奶水可以保存起來。 心情要保持良好， 可以適當喝一些補氣血的湯水， 如果實在沒有辦法可以找專業的催乳師解決如果各位媽媽有什麼問題諮詢可以給我們。